Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos. Se trabajan la reflexión sobre el propio aprendizaje, la expresión oral y la escucha.
Cómo se juega
- Sienta al alumnado en círculo para que todos se vean; recuerda en una frase qué se ha trabajado hoy (1 min).
- Escribe o di las tres preguntas: ¿qué he aprendido?, ¿qué me ha costado?, ¿qué mejoraría de la sesión? Da 1 minuto para pensar en silencio.
- Ronda rápida: cada alumno responde a una de las preguntas en una frase; quien no quiera hablar dice «paso» y se vuelve a él al final (3 min).
- Pide dos o tres voluntarios que desarrollen un poco más una dificultad y pregunta al grupo cómo podría superarse (1,5 min).
- Resume las ideas principales y enlaza con la próxima sesión: qué se mantendrá y qué se cambiará a partir de lo que han dicho (1,5 min).
Normas
- Escuchar en silencio a quien habla y respetar lo que dice.
- Respuestas breves, de una o dos frases, para que hablen todos.
- Hablar de la tarea y de uno mismo, no criticar a compañeros concretos.
- Sentarse con espacio suficiente y sin apoyarse en compañeros para mantener un clima seguro y tranquilo.
Variantes
Más fácil
Responder solo a una pregunta, por ejemplo qué he aprendido hoy.
Estándar
Responder a las tres preguntas en ronda y comentar en gran grupo.
Más difícil
Además de responder, cada grupo de 4 formula una propuesta concreta para la próxima sesión.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: formar el círculo con sillas o en un lugar accesible para que esté al mismo nivel que el resto.
- Timidez o TEA: permitir responder por escrito en un papel o con pictogramas de caras (bien, regular, mal).
- Alumnado con dificultades de expresión: ofrecer frases de inicio como «Hoy he aprendido…» o «Me ha costado…».
Objetivos
- Reflexionar sobre lo aprendido en la sesión.
- Identificar dificultades propias y posibles formas de superarlas.
- Desarrollar la escucha activa y el respeto en el grupo.
Consejo para el profe
Cambia el punto de inicio de la ronda cada día para que no empiecen siempre los mismos. Toma nota de las propuestas y aplica alguna la sesión siguiente: si ven que sirve, participarán más.
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Otras actividades de vuelta a la calma para secundaria
¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis de derechos en el deporte (secundaria)
Análisis en grupos de situaciones breves en las que se vulneran derechos en el deporte, como el acceso, la igualdad, la protección de la infancia o la no discriminación.
Análisis del esfuerzo percibido con escala de Borg
El alumnado valora el esfuerzo de la sesión con la escala de Borg y lo compara con sus pulsaciones para aprender a juzgar la intensidad del entrenamiento.
Ancla de calma para los nervios
El alumnado asocia un gesto discreto, como juntar pulgar e índice, a un estado de calma que construye con respiración y recuerdo de una situación tranquila.