Autorretrato corporal
Actividad de cierre en la que, por parejas, se dibuja la silueta del cuerpo en papel grande y se colorean las partes más trabajadas, añadiendo palabras sobre lo vivido. Se trabajan la conciencia corporal y la reflexión sobre la sesión.
Cómo se juega
- Por parejas, se reparte un trozo de papel continuo del tamaño de un alumno y rotuladores (1 min).
- Uno se tumba boca arriba sobre el papel con los brazos algo separados y el compañero dibuja despacio su silueta con rotulador (1,5 min).
- Se cambian los papeles y se dibuja la segunda silueta en la otra cara o en otro trozo (1,5 min).
- Cada uno colorea en su silueta las partes del cuerpo que más ha trabajado en la sesión (1,5 min).
- Se añaden alrededor una o dos palabras: qué ha sentido y qué le ha gustado.
- Breve puesta en común: tres o cuatro alumnos muestran su silueta y se recoge el material (1,5 min).
Normas
- Respetar el dibujo de los compañeros.
- Se dibuja solo el contorno, sin tocar el cuerpo con el rotulador.
- Rotuladores tapados cuando no se usan y material recogido al final.
Variantes
Más fácil
Solo colorear partes del cuerpo en una silueta ya dibujada.
Estándar
Silueta propia, partes del cuerpo coloreadas y palabras.
Más difícil
Usar colores distintos para fuerza, resistencia, flexibilidad o coordinación.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: dibujar la silueta en vertical con el papel pegado en la pared.
- Alumnado que no quiere tumbarse o con rechazo al contacto: usar una silueta modelo ya dibujada.
- Dificultades de escritura: en lugar de palabras, dibuja caras o símbolos.
Objetivos
- Tomar conciencia del propio cuerpo y sus partes.
- Reflexionar sobre lo trabajado en la sesión.
- Expresar sensaciones y emociones con palabras o dibujos.
Material para una clase de 25
- papel grande: 25
- rotuladores: 25
Consejo para el profe
Corta el papel antes de la clase para ganar tiempo. Las siluetas sirven luego como registro: pueden colgarse y completarse en otras sesiones.
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¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos.
Autovaloración de la participación en clase
Cierre breve en el que cada alumno valora su propia participación en la sesión con una ficha sencilla de 3 o 4 aspectos.