Baile en círculo
Baile en corro sencillo con música tranquila y constante en el que todo el grupo sigue pasos fáciles a la vez, de la mano o hombro con hombro. Trabaja el ritmo y la coordinación y se va ralentizando poco a poco para cerrar la clase con calma.
Cómo se juega
- Forma un corro grande, de la mano o hombro con hombro, con el altavoz en el centro o junto a ti.
- Enseña cuatro movimientos sin música: 4 pasos a la derecha, 4 a la izquierda, 4 hacia el centro subiendo los brazos y 4 hacia atrás (1 minuto).
- Pon una canción de ritmo medio y bailad la secuencia todos juntos mientras dices cada movimiento en voz alta (2 minutos).
- Añade un movimiento nuevo, como un giro lento o una palmada, y deja que un alumno proponga el siguiente (1 minuto).
- Cambia a una música más lenta y baila la secuencia a mitad de velocidad con movimientos de brazos amplios y lentos (1 minuto).
- Para la música, quedaos quietos en el corro y haced tres respiraciones profundas juntos antes de hacer la fila.
Normas
- Moverse en el mismo sentido que el corro para no chocar.
- Darse la mano con suavidad; sin tirones ni balanceos bruscos de los compañeros.
- Estar atentos a las indicaciones del profesorado para cambiar de paso.
- Todo el mundo participa: no hay pasos mal hechos, solo práctica.
Variantes
Más fácil
Usa solo pasos a derecha e izquierda y palmadas, con una canción corta.
Estándar
Baila la secuencia de cuatro movimientos y después una versión lenta para terminar.
Más difícil
Haz un corro interior y otro exterior que giren en sentidos opuestos o deja que los grupos creen un movimiento nuevo de cuatro tiempos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se queda en el corro con movimientos de brazos y palmadas, y los compañeros adaptan los pasos a su alrededor.
- Necesidades sensoriales: mantén el volumen bajo y ofrece la opción de bailar sin darse la mano.
- Alumnado tímido: colócalo junto a un compañero de confianza y no pongas a nadie solo en el centro.
Objetivos
- Moverse al compás de la música y del ritmo del grupo.
- Coordinar pasos sencillos con los compañeros en corro.
- Bajar las pulsaciones de forma gradual tras la actividad.
Material para una clase de 25
- altavoz o reproductor de música: 1
Consejo para el profe
Elige de antemano dos canciones, una de ritmo medio y otra lenta, para no perder tiempo buscando. Si el corro se abre demasiado, pide que todos den un paso hacia dentro.
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¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos.
Autorretrato corporal
Actividad de cierre en la que, por parejas, se dibuja la silueta del cuerpo en papel grande y se colorean las partes más trabajadas, añadiendo palabras sobre lo vivido.