Cuento motor: el viaje en globo
Cuento motor en el que cada alumno infla su propio globo aerostático con la respiración, vuela sobre montañas, mar y nubes, y aterriza suavemente. Se combinan respiraciones lentas y movimientos amplios para recuperar la calma de forma imaginativa.
Cómo se juega
- Reparte al alumnado por el espacio, sentados con las piernas cruzadas dentro de su cesta imaginaria (30 s).
- «Inflamos el globo»: toman aire por la nariz abriendo los brazos en círculo y lo sueltan despacio por la boca; 5 respiraciones (1 min).
- «Despegamos»: se ponen de pie muy despacio, estirando los brazos hacia arriba como el globo que sube, y aguantan 3 respiraciones (1 min).
- «Pasamos sobre las montañas»: se inclinan a un lado y a otro estirando el costado, como el globo que esquiva las cumbres (1 min y medio).
- «Volamos sobre el mar»: se balancean suavemente de delante atrás y respiran oliendo la brisa del mar en 4 tiempos (1 min y medio).
- «Aterrizamos»: el globo pierde aire; bajan lentamente hasta tumbarse y descansan 1 minuto en silencio sobre la hierba imaginaria (1 min y medio).
Normas
- Cada globo vuela en su espacio, sin tocar a los demás.
- Todos los movimientos son lentos, siguiendo la voz del profe.
- Se respira por la nariz y se suelta el aire por la boca sin soplar fuerte.
- Durante el aterrizaje se guarda silencio total.
Variantes
Más fácil
Haz el viaje sentado de principio a fin, moviendo solo brazos y tronco.
Estándar
Las cinco escenas del viaje con respiraciones guiadas.
Más difícil
Algunos alumnos proponen el siguiente paisaje del viaje y el movimiento lento que le corresponde.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: todo el viaje puede hacerse desde la silla, subiendo y bajando los brazos.
- Discapacidad auditiva: muestra cada escena con un gesto claro antes de empezarla.
- Timidez: el alumno puede hacer el viaje con los ojos cerrados para no sentirse observado.
Objetivos
- Coordinar respiraciones lentas con movimientos amplios.
- Expresar con el cuerpo las escenas de un cuento.
- Recuperar la calma tras el esfuerzo de forma lúdica.
Consejo para el profe
Habla cada vez más despacio a medida que el globo se acerca a tierra. Puedes cambiar los paisajes según lo que estéis estudiando en otras áreas.
En PatioLab tienes «Cuento motor: el viaje en globo» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de vuelta a la calma para Primaria
¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿De dónde viene el pandero?
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, escucha un toque suave de pandero y señala con el brazo hacia donde ha sonado; al abrir los ojos comprueba si acertó.
¿Qué deporte soy? Tarjeta en la frente
Por parejas, un alumno sujeta en su frente una tarjeta con un deporte que no ve y hace preguntas de sí o no para adivinarlo, mientras ambos mantienen estiramientos…
¿Qué ha cambiado en el gimnasio?
El alumnado memoriza una «exposición» de conos, aros y picas colocada en una zona del gimnasio, cierra los ojos mientras el profe cambia tres detalles y después, en…
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.