El círculo de las manos
En círculo y cogidos de las manos, el alumnado se pasa un apretón suave en silencio absoluto, primero con los ojos abiertos y luego cerrados. Trabaja la atención, la cooperación y la sensación de grupo como cierre tranquilo de la sesión.
Cómo se juega
- El alumnado se sienta o se pone de pie en un solo círculo y se da la mano con los compañeros de ambos lados (0,5 min).
- Explica la señal: cuando notes un apretón en una mano, pásalo con la otra, sin hablar ni mirar (0,5 min).
- El docente lanza un apretón hacia la derecha y el grupo lo pasa hasta completar la vuelta; el docente cronometra y dice el tiempo (1 min).
- Se repite con los ojos cerrados, intentando que el apretón viaje fluido y algo más rápido (1 min).
- Se mandan a la vez un apretón hacia la derecha y otro hacia la izquierda; abren los ojos cuando los dos lleguen al docente (1 min).
- Se sueltan despacio, apoyan las manos en las rodillas y respiran hondo todos juntos en silencio (1 min).
Normas
- Apretar con suavidad, como si se sujetara un pajarito.
- Mantener silencio total mientras viaja el apretón.
- Pasar el apretón solo cuando se note de verdad, sin adivinar.
- No soltarse hasta que el docente lo indique.
Variantes
Más fácil
Pasan un apretón con los ojos abiertos y pueden ver cómo avanza.
Estándar
Pasan un apretón con los ojos abiertos y después cerrados, cronometrando cada vuelta.
Más difícil
Pasan dos apretones en sentidos opuestos con los ojos cerrados, o una secuencia de dos apretones rápidos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: unirse al círculo desde una silla o silla de ruedas, con los compañeros dando la mano a una altura cómoda.
- Alumnado que prefiere no tener contacto: pasar un toque ligero en el hombro o la rodilla, o sujetar los extremos de una cuerda corta.
- Alumnado al que le cuesta concentrarse: colocarlo junto al docente y encargarle iniciar el segundo apretón.
Objetivos
- Centrar la atención en una señal compartida y silenciosa.
- Cooperar con todo el grupo para lograr un objetivo común.
- Terminar la sesión con calma y sintiéndose parte del grupo.
Consejo para el profe
Apunta los tiempos en la pizarrón: al grupo le encanta intentar batir su récord en la siguiente sesión. Si alguien aprieta demasiado, para y vuelve a empezar con calma sin señalarlo.
En PatioLab tienes «El círculo de las manos» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de vuelta a la calma para Primaria
¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿De dónde viene el pandero?
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, escucha un toque suave de pandero y señala con el brazo hacia donde ha sonado; al abrir los ojos comprueba si acertó.
¿Qué deporte soy? Tarjeta en la frente
Por parejas, un alumno sujeta en su frente una tarjeta con un deporte que no ve y hace preguntas de sí o no para adivinarlo, mientras ambos mantienen estiramientos…
¿Qué ha cambiado en el gimnasio?
El alumnado memoriza una «exposición» de conos, aros y picas colocada en una zona del gimnasio, cierra los ojos mientras el profe cambia tres detalles y después, en…
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.