Las bisagras del cuerpo

Los niños descubren que el cuerpo tiene «bisagras», como las puertas: cuello, hombros, codos, muñecas, cadera, rodillas y tobillos. Primero caminan tiesos como un muñeco de palo y luego van «aceitando» cada bisagra. Se trabaja la conciencia de las articulaciones y la movilidad.

Cómo se juega

1. En corro, el profe abre y cierra la puerta de la sala: «¿Veis la bisagra? ¡Nosotros también tenemos!». Dobla y estira su codo para mostrarlo (1 min).
2. Todos caminan dispersos como un muñeco de palo, sin doblar nada: brazos y piernas rectos, cuello tieso (2 min).
3. El profe tiene una aceitera imaginaria: «¡Aceito los codos!». Ahora los codos se doblan y los niños caminan moviéndolos mucho (6 min, una bisagra cada vez: rodillas, cuello, muñecas, cadera, tobillos).
4. Al final todas las bisagras están aceitadas: baile libre doblando y estirando todo el cuerpo (2 min).
5. La aceitera se acaba: el muñeco se va quedando tieso poco a poco, de los pies a la cabeza, hasta quedar quieto (1 min).

Normas

• Doblamos y estiramos sin forzar, hasta donde se pueda.
• Al caminar tiesos, vamos despacio para no caer.
• Dejamos sitio a los lados para mover los brazos.
• Cuando el muñeco está tieso, nadie se mueve.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se trabajan las bisagras que el niño puede mover desde la silla, con la ayuda de un adulto si hace falta.
• Auditiva: el profe toca su articulación al nombrarla y todos lo copian.
• Más o menos destreza: los menos hábiles caminan tiesos solo con brazos; los más hábiles se agachan y levantan sin doblar rodillas.

Objetivos

• Descubrir las principales articulaciones del cuerpo.
• Diferenciar movimientos rígidos y flexibles.
• Ampliar el movimiento de cada articulación sin forzar.

Consejo para el profe

Haz el sonido de la bisagra oxidada («ñiiic») cada vez que alguien camina tieso: se ríen y repiten. No expliques nombres técnicos, basta con tocar y mover.

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