Árbol con raíces, tronco y copa

Los niños construyen la postura del árbol por partes: primero las raíces (pies firmes), luego el tronco (cuerpo recto) y por último la copa (brazos) con un pañuelo como hoja. Trabajan el equilibrio sobre un pie paso a paso.

Cómo se juega

1. Sentados en corro, el profe enseña un pañuelo: «Esta es la hoja de nuestro árbol» y cada uno coge el suyo (1 min).
2. Raíces: de pie, apretamos los pies contra el suelo como si crecieran raíces y movemos los dedos de los pies (2 min).
3. Tronco: crecemos rectos, hombros abajo, y apoyamos la planta de un pie en el tobillo o la pantorrilla de la otra pierna (3 min).
4. Copa: subimos los brazos con el pañuelo en una mano y lo movemos despacio como una hoja con la brisa; cambiamos de pie (3 min).
5. El viento sopla fuerte, la hoja se cae, la recogemos y la plantamos en el suelo; nos sentamos junto a nuestro árbol (3 min).

Normas

• Primero raíces, luego tronco y luego copa.
• Si me caigo, vuelvo a plantar mis raíces y empiezo otra vez.
• El pie se apoya en la pierna, nunca en la rodilla.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace el árbol sentado: pies firmes (raíces), espalda recta (tronco) y brazos con el pañuelo (copa).
• Menos equilibrio: hace el árbol junto a la pared, apoyando una mano.
• Discapacidad auditiva: el profe toca la parte del cuerpo que toca (pies, tripa, brazos) antes de cada paso.

Objetivos

• Mantener el equilibrio sobre un pie.
• Construir una postura por partes.
• Tomar conciencia de la alineación del cuerpo.

Material para una clase de 25

• pañuelos: 25

Consejo para el profe

Mirar un punto fijo ayuda mucho: pon un dibujo a la altura de sus ojos y diles «el árbol mira el pájaro». Recuerda que el pie no va en la rodilla.

Otras actividades de parte principal para Preescolar