Bádminton rey de la pista
Partidos cortos de bádminton individual en pistas ordenadas de la «pista real» a la última, con ascensos y descensos tras cada partido. Se trabaja el peloteo con raqueta, la colocación del volante y la gestión de la victoria y la derrota.
Cómo se juega
- Monta 6 pistas de 3×6 m con red o cuerda a 1,5 m y numéralas con conos del 1 (pista real) al 6. Dos jugadores por pista; si sobra alguien, espera en la 6 y entra en el primer cambio (3 min).
- Peloteo cooperativo de 3 minutos con el compañero de pista: golpes altos sin buscar el punto.
- Al silbato, partidos de 2 minutos con saque por debajo en diagonal; cada punto se juega hasta que el volante cae o sale.
- Al acabar el tiempo, quien gana sube una pista y quien pierde baja; en la pista 1 el ganador se queda y en la 6 el perdedor también. Empate: punto de oro.
- Jugad 6 rondas (unos 16 minutos con los cambios). Cierra con 2 minutos: ¿cómo me sentí al bajar y qué golpe me dio puntos?
Normas
- Se saca por debajo de la cintura y en diagonal; el volante en la línea es bueno.
- Se felicita al rival al final de cada partido, se gane o se pierda.
- Seguridad: cada jugador se queda en su pista y no balancea la raqueta si hay alguien cerca.
Variantes
Más fácil
El volante puede caer al suelo una vez antes de devolverlo y la pista es más corta.
Estándar
Partidos individuales de 2 minutos con saque en diagonal.
Más difícil
En la pista real solo valen los puntos ganados con un golpe al fondo de la pista.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega sentado en pista más estrecha y el rival solo envía a la mitad delantera.
- Gestión emocional o TEA: anticipar el sistema con un cartel y permitir quedarse en una pista fija.
- Nivel técnico: raquetas mini y volantes lentos en las últimas pistas.
Objetivos
- Mantener el peloteo con golpes altos de derecha y revés.
- Dirigir el volante a los espacios libres de la pista rival.
- Aceptar el resultado y reconocer el esfuerzo del rival.
Material para una clase de 25
- raquetas: 13
- volantes: 12
- red: 6
- conos: 12
Consejo para el profe
El sistema mezcla niveles solo, pero vigila que nadie se quede muchas rondas en la última pista: puedes invertir el sentido a mitad de sesión. Empuñadura de «dar la mano», no de puño cerrado.
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