Banyoka: la carrera de serpientes de Zambia

Juego tradicional de Zambia cuyo nombre significa «las serpientes»: cada grupo se sienta en fila, unido por los tobillos, y avanza arrastrándose como una serpiente por un recorrido. Se trabajan la coordinación grupal, la fuerza de brazos y piernas y la comunicación.

Cómo se juega

1. Haz 5 grupos de 5. Cada grupo se sienta en fila en la línea de salida: cada alumno se coloca entre las piernas del compañero de atrás y le sujeta los tobillos (2 min).
2. Practicad el avance: a la voz de la cabeza («¡uno, dos!»), todos apoyan manos o pies y desplazan la cadera hacia delante a la vez (2 min).
3. Primera carrera: recorrido recto de 8 m. Si la serpiente se rompe, se para, se vuelve a unir y sigue. Gana la que cruza la meta entera (2 min).
4. Segunda carrera: slalom entre 4 conos separados 2 m. La cabeza cambia y pasa a ser la cola (3 min).
5. Tercera carrera: la serpiente rodea un cono a 6 m y vuelve a la salida; cada vez guía alguien distinto (3 min).
6. Final: carrera de todas las serpientes a la vez y puesta en común sobre qué palabras o ritmos les ayudaron a ir juntos (3 min).

Normas

• Nadie se suelta de los tobillos mientras la serpiente avanza.
• Se avanza sentado; está prohibido ponerse de pie o de rodillas.
• La cabeza marca el ritmo en voz alta y el resto lo repite.
• Se juega sobre suelo liso de gimnasio y con ropa que cubra las piernas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno que no puede sentarse en el suelo hace de cabeza en silla de ruedas, con el siguiente cogido a la silla, o actúa como juez de recorrido.
• TEA: se usa siempre el mismo ritmo («uno, dos») y se avisa antes de cambiar de puesto en la fila.
• Condición física: los alumnos con menos fuerza se colocan en el centro de la serpiente, donde se ayudan de los de delante y detrás.

Objetivos

• Sincronizar el movimiento con el resto del grupo mediante consignas verbales.
• Aplicar fuerza de brazos y piernas en desplazamientos sentados.
• Conocer un juego tradicional de Zambia y el significado de su nombre.

Material para una clase de 25

• conos: 25

Consejo para el profe

Las serpientes se rompen cuando cada uno va a su ritmo: pide que la cabeza cuente en voz alta. Revisa que el suelo esté limpio y que nadie lleve objetos en los bolsillos.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para Primaria