Bloqueo de rebote: protege el balón del suelo

Un balón descansa en un aro en el suelo y los defensores, de espaldas a él, deben impedir unos segundos que los atacantes lo toquen usando el bloqueo de rebote; después se aplica en rebotes reales. Se trabajan el bloqueo, la posición del cuerpo y el contacto controlado.

Cómo se juega

1. Forma grupos de 4 de tamaño parecido; pon un aro con un balón dentro y marca un círculo de 3 m alrededor.
2. Enseña el gesto: girar dando la espalda al balón, bajar el cuerpo, abrir codos y notar al atacante con la espalda, sin usar las manos.
3. Dos defensores junto al aro miran hacia fuera y dos atacantes esperan en el borde; a la señal, los atacantes intentan tocar el balón durante 5 segundos.
4. Si nadie lo toca, punto para los defensores; si lo tocan, para los atacantes. Cambiad papeles cada 3 intentos (5 min).
5. En canasta, el profe tira y cada defensor bloquea antes de ir al rebote; quien lo atrapa con dos manos suma un punto (5 min).
6. Cerrad repasando las claves: girar, contactar, aguantar y atrapar.

Normas

• Prohibido empujar con las manos, agarrar o poner la zancadilla.
• El atacante intenta rodear, nunca embestir de frente.
• Al saltar al rebote se cae con los dos pies.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de lanzador o juez que cuenta, o bloquea con la silla en un uno contra uno controlado.
• TEA o rechazo al contacto: bloqueo sin contacto, solo ocupando espacio con brazos abiertos.
• Nivel físico bajo: los atacantes de su grupo salen un paso más lejos.

Objetivos

• Bloquear el rebote girando y contactando con la espalda.
• Atrapar el rebote con las dos manos y protegerlo.
• Aceptar el contacto permitido con respeto y control.

Material para una clase de 25

• balones de minibasket: 7
• canastas: 4
• aros: 7

Consejo para el profe

Insiste en que el contacto es con la espalda, nunca con las manos. Si aparecen empujones, vuelve al uno contra uno de 3 segundos.

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