Cerramos la tienda: la persiana baja despacio

Es la hora de cerrar la tienda del barrio y los niños recogen el género, apagan las luces y bajan la persiana con su cuerpo, desde de pie hasta tumbados, muy despacio y por partes. Se trabaja el control postural, la relajación segmentaria y la vuelta a la calma.

Cómo se juega

1. Somos tenderos y tenderas al final del día: recogemos las cajas del mostrador con movimientos lentos (1 min).
2. Tapamos la fruta con una tela imaginaria: nos abrazamos a nosotros mismos y respiramos hondo (1 min).
3. La persiana baja: empezamos con los brazos arriba y bajamos muy despacio, primero la cabeza, luego los hombros, la espalda y las rodillas, haciendo «sssss» (1 min).
4. La persiana llega al suelo: nos sentamos y luego nos tumbamos, y apagamos las luces cerrando los ojos (1 min).
5. Silencio en la calle: respiramos tres veces lento y nos levantamos muy despacio para volver a casa (1 min).

Normas

• La persiana baja despacio, sin caerse de golpe.
• Hago «sssss» flojito.
• Con los ojos cerrados, me quedo quieto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: la persiana baja con los brazos y la cabeza desde la silla.
• TEA: anticipar el final con una señal (el profe apaga la luz) y dejar que elija tumbarse o sentarse.
• Discapacidad visual: el profe describe cada parte que baja y toca suavemente el hombro como señal.

Objetivos

• Controlar la postura en movimientos lentos.
• Relajar el cuerpo por partes.
• Volver a la calma al final de la sesión.

Consejo para el profe

Hacedlo vosotros a la vez, muy exagerado y lento. Si la persiana cae de golpe, decid que se ha roto y volvemos a subirla.

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