Circuito de coordinación neuromotriz (secundaria)
Circuito de cuatro estaciones de coordinación neuromotriz: escalera de agilidad, secuencias de pies en aros, malabares y cambios de dirección entre conos. Se trabajan la coordinación, el ritmo y la atención.
Cómo se juega
- Monta cuatro estaciones y forma 4 grupos de 6; explica cada estación con una demostración rápida (3 min).
- Escalera de agilidad: un pie en cada hueco, dos pies en cada hueco y entrada-salida lateral; se repite en fila.
- Aros en el suelo: seguir secuencias de pies (pie derecho, dos pies, pie izquierdo) que el grupo inventa y cambia en cada vuelta.
- Malabares: lanzar y recoger una pelota con una mano, luego pasar de mano a mano y, por último, dos pelotas.
- Conos en zigzag o en forma de estrella: carrera con cambios de dirección tocando el cono con la mano contraria.
- Cada estación dura 4 minutos y rota con el silbato; al final, cada alumno dice qué estación le ha costado más (3 min).
Normas
- Precisión antes que velocidad: primero bien, luego rápido.
- En la escalera sale el siguiente cuando el anterior ha terminado.
- Se recogen las pelotas que caen sin invadir otras estaciones.
- Mantener la distancia en los cambios de dirección para no chocar.
Variantes
Más fácil
Secuencias simples y ritmo lento, con una sola pelota.
Estándar
Cuatro estaciones con secuencias de dificultad media.
Más difícil
Doble tarea: realizar la escalera o los aros mientras se bota o se lanza una pelota.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: estaciones de manos (malabares, botes y lanzamientos) desde silla.
- Dificultades de coordinación o TEA: ritmo lento, pocos pasos por secuencia y dibujos de apoyo.
- Discapacidad visual: escalera con colores contrastados y guía verbal del compañero.
Objetivos
- Mejorar la coordinación dinámica general y óculo-manual.
- Trabajar la atención y la memoria de secuencias.
- Controlar el cuerpo en cambios de dirección.
Material para una clase de 25
- conos: 12
- escalera de agilidad: 2
- aros: 12
- pelotas de malabares: 12
Consejo para el profe
Prepara pelotas de tela o de malabares, ya que las de goma ruedan lejos; colócate en la estación nueva para cada grupo.
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