Circuito de lanzamiento de precisión

Circuito de estaciones de puntería con sacos de arena, dianas y aros colocados a distintas distancias, en el que cada alumno suma puntos. Se trabajan la precisión, la coordinación óculo-manual y el ajuste de la fuerza a la distancia.

Cómo se juega

1. Monta 5 estaciones: diana en el suelo, aros colocados como blancos a tres distancias, aro colgado, cubo y pared con zonas marcadas (antes de clase).
2. Cada estación tiene una línea de lanzamiento a 3, 5 o 7 m y una puntuación por zona (2 min de explicación).
3. Forma cinco grupos de 5; cada alumno lanza 5 sacos y suma sus puntos en una hoja.
4. Cuando todo el grupo ha lanzado, se recogen los sacos juntos y se vuelve a la línea.
5. Rotación cada 3 minutos en el sentido indicado (15 min).
6. Al final, cada alumno compara su mejor estación con la más difícil (2 min).

Normas

• Seguridad: solo se recoge el material cuando todo el grupo ha lanzado.
• Se lanza desde detrás de la línea.
• Nadie se coloca delante de la línea mientras otro lanza.
• Se lanza por debajo del hombro en las estaciones de suelo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanzamientos sentado desde una línea más cercana.
• Baja visión: dianas con colores muy contrastados y aviso sonoro del compañero.
• Nivel bajo o falta de confianza: puede elegir la línea de lanzamiento en cada estación.

Objetivos

• Mejorar la precisión y la coordinación óculo-manual.
• Ajustar la fuerza del lanzamiento a la distancia.
• Respetar turnos y normas de seguridad.

Material para una clase de 25

• Sacos de arena: 25
• Dianas: 3
• Aros: 8

Consejo para el profe

Separa bien las estaciones para que ningún saco caiga en la zona de otro grupo. Las hojas de puntos motivan, pero que compitan contra sí mismos.

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