Colocación de dedos a la canasta de básquetbol
Ejercicio de precisión del toque de dedos de minivoley en el que hay que colocar la pelota dentro de una canasta de básquetbol desde distintas distancias. Se trabaja la altura, la dirección y la fuerza de la colocación.
Cómo se juega
- Forma 6 grupos de 4 (uno de 5), uno por canasta. Coloca conos a 1,5, 2,5 y 3,5 m de la canasta, en línea con el aro (2 min).
- Autopase (3 min): desde el cono de 1,5 m, cada alumno se lanza la pelota hacia arriba, la recibe en la frente y coloca a la canasta; 5 intentos y cambio.
- Con lanzador (3 min): un compañero lanza la pelota alta desde un lado y el colocador la envía de dedos a la canasta; se rota cada 5 intentos.
- Jugada real (4 min): uno lanza desde el fondo, otro recibe de antebrazos hacia el colocador y este coloca a la canasta. Canasta, 3 puntos; tocar el aro, 1. Rotan los tres papeles.
- Concurso (3 min): cada grupo suma puntos; quien enceste desde 1,5 m pasa al cono de 2,5 m y luego al de 3,5 m.
Normas
- Nadie se pone debajo del aro mientras otro coloca.
- Las pelotas que rebotan se recogen cuando el compañero ha terminado.
- Solo cuenta la canasta con toque de dedos a dos manos.
Variantes
Más fácil
Se coloca desde 1 m y se permite atrapar en la frente antes de empujar.
Estándar
Colocación a la canasta desde 1,5, 2,5 y 3,5 m tras el lanzamiento de un compañero.
Más difícil
Colocación de espaldas a la canasta desde el cono de 2,5 m.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: coloca sentado desde 1 m y puede atrapar antes de empujar.
- Baja visión: un compañero da palmadas junto al tablero para orientar el envío.
- Distintos niveles: quien tiene dificultad apunta a tocar el tablero; quien domina coloca desde 3,5 m sin atrapar.
Objetivos
- Dirigir el toque de dedos hacia un objetivo alto.
- Ajustar la fuerza de la colocación a la distancia.
- Plantearse una meta de aciertos y comprobar los progresos.
Material para una clase de 25
- pelotas ligeras: 12
- canasta baja: 6
- conos: 18
Consejo para el profe
Si la pelota sale plana, pide que la toquen más por debajo y miren al aro antes de empujar. Usa pelotas ligeras de minivoley: con balones de básquetbol el toque duele y se pierde la técnica.
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