Cuenta atrás: cohete, luna y estrella
Los niños hacen tres posturas del espacio: el cohete (brazos arriba, manos juntas, de puntillas), la media luna (inclinarse de lado) y la estrella (piernas y brazos abiertos). Con una cuenta atrás, despegan, viajan y se estiran en todas direcciones.
Cómo se juega
- Sentados, el profe cuenta que hoy somos astronautas y enseña las tres posturas: cohete, luna y estrella (2 min).
- Cuenta atrás todos juntos «5, 4, 3, 2, 1… ¡despegue!»: de cuclillas subimos despacio hasta el cohete de puntillas (2 min).
- El cohete llega a la luna: manos juntas arriba, nos inclinamos hacia un lado como media luna, y luego hacia el otro (2 min).
- Salimos a ver las estrellas: abrimos piernas y brazos y brillamos moviendo los dedos; cambiamos rápido entre cohete, luna y estrella cuando lo dice el profe (2 min).
- Volvemos a la Tierra: el cohete baja despacito hasta quedarnos de cuclillas y luego sentados (2 min).
Normas
- El cohete despega cuando la cuenta llega al uno.
- En la luna me inclino de lado, sin girar el cuerpo.
- Cada estrella brilla en su sitio, sin tocar otras estrellas.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, cohete y estrella, y la cuenta atrás la hace el profe con los dedos.
Estándar
Con 4 años, las tres posturas y cambios cuando lo dice el profe.
Más difícil
Con 5 años, la estrella se hace sobre un pie, y uno del grupo hace la cuenta atrás y dice el orden de las posturas.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace las tres posturas con los brazos desde la silla.
- Discapacidad auditiva: la cuenta atrás se hace con los dedos en alto y cada postura tiene su dibujo.
- Menos equilibrio: hace el cohete con los pies apoyados enteros en lugar de puntillas.
Objetivos
- Estirar el cuerpo hacia arriba y hacia los lados.
- Pasar de una postura a otra con control.
- Responder a una señal de inicio.
Consejo para el profe
La cuenta atrás les encanta y les ayuda a esperar: no dejes que salgan antes del «despegue». En la luna, recuérdales que el cuerpo es una tostada entre dos cristales y se inclina sin girar.
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