Doblamos la sábana entre todos

Todo el grupo sujeta una sábana grande, la sube y la baja al ritmo de la respiración y después la dobla entre todos, cada vez más pequeña, hasta guardarla. Se vuelve a la calma con movimientos lentos y coordinados en grupo.

Cómo se juega

1. Nos colocamos en corro alrededor de la sábana extendida y la cogemos todos por el borde con las dos manos (1 min).
2. Cogemos aire y subimos la sábana despacio; soltamos el aire y la bajamos hasta el suelo, varias veces (1 min).
3. Doblamos por la mitad: la mitad del corro anda despacito hacia la otra mitad y junta su borde con el suyo (1 min).
4. Volvemos a doblar: los que se quedan sin sábana se sientan y miran, y los demás siguen doblando con cuidado (1 min).
5. Cuando está pequeña, dos niños la llevan en procesión, andando muy despacio, hasta el armario o la caja (1 min).
6. Sentados en corro, cerramos los ojos y respiramos tres veces como cuando subíamos la sábana (1 min).

Normas

• Sujeto la sábana sin tirar.
• Nos movemos despacio y todos a la vez.
• Cuando me quedo sin sábana, me siento tranquilo.
• Guardamos la sábana con cuidado.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sujeta la sábana desde la silla y es de los que la llevan en procesión sobre su regazo.
• Discapacidad auditiva: el profe marca subir y bajar con los brazos de forma muy visible.
• TEA: puede ser el encargado de abrir la caja donde se guarda la sábana.

Objetivos

• Bajar la activación con movimientos lentos.
• Coordinar el movimiento con todo el grupo.
• Colaborar en una tarea de orden.

Material para una clase de 25

• sábana grande: 1

Consejo para el profe

Es un cierre ideal después de los juegos con sábana o paracaídas. Habla bajito y lento: si das las consignas con calma, el grupo la copia.

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