El globo de mi tripa cambia de color

Los niños imaginan que tienen un globo dentro de la tripa: al coger aire se infla y al soltarlo se desinfla, y según el color que enseña el profe el globo los lleva volando por el espacio de una forma distinta. Se trabaja la respiración abdominal y su relación con el movimiento y las emociones.

Cómo se juega

1. Sentados con las manos en la tripa, el profe explica que dentro hay un globo: coger aire por la nariz lo infla (la tripa sube) y soltarlo lo desinfla (la tripa baja) (2 min).
2. Inflan su globo tres veces mirando cómo se mueven sus manos (1 min).
3. Globo rojo: lo inflan y salen volando rápidos por el espacio; cuando se les acaba el aire, aterrizan (2 min).
4. Globo azul: vuelan muy despacio y bajito, como flotando sobre el mar; globo amarillo: vuelan dando saltitos; globo verde: vuelan dando vueltas despacio (4 min).
5. Después de cada vuelo, vuelven a inflar el globo sentados con las manos en la tripa antes del siguiente color (2 min).
6. Último globo, blanco: se inflan y se desinflan muy despacio tumbados, hasta quedarse quietos (1 min).

Normas

• Cojo aire por la nariz y noto cómo sube mi tripa.
• Vuelo como dice el color.
• Cuando se me acaba el aire, aterrizo.
• Vuelo sin chocar con otros globos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: vuela con los brazos desde la silla y nota la tripa con una mano.
• Discapacidad visual: los colores se dicen en voz alta y cada uno tiene una música distinta.
• TEA: tarjeta de cada color con el dibujo de cómo se vuela, a la vista todo el rato.

Objetivos

• Notar la respiración abdominal con las manos.
• Relacionar el ritmo de la respiración con la velocidad del movimiento.
• Empezar a asociar colores, movimientos y estados de ánimo.

Material para una clase de 25

• tarjetas de colores: 4
• música

Consejo para el profe

Muchos suben los hombros en vez de la tripa al coger aire; ponedles vuestra mano encima de la suya y exagerad «¡mirad, mi tripa crece!». Los aterrizajes, siempre suaves y sentados o tumbados.

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