El leñador trabaja y descansa
Los niños son leñadores que alternan ratos de trabajo intenso (cortar leña, cargar troncos-saquitos hasta la cabaña, apilarlos) con ratos de descanso en los que notan el cuerpo cansado y cómo se va recuperando. Se trabaja la resistencia por intervalos y la conciencia del cansancio y el descanso.
Cómo se juega
- El profe cuenta que los leñadores trabajan fuerte y luego descansan para recuperar fuerzas; los troncos (saquitos) están por el bosque y hay cuatro cabañas (aros) (1 min).
- Trabajo: cortamos leña con el hacha de mentira, piernas abiertas y brazos de arriba abajo, muy fuerte (1 min).
- Descanso: nos sentamos en el tocón (en cuclillas o sentados), mano en la tripa, y notamos la respiración rápida y el calor (1 min).
- Trabajo: llevamos troncos de uno en uno desde el bosque a la cabaña corriendo (2 min).
- Descanso más largo: tumbados en el suelo del bosque, notamos cómo la respiración se va calmando poco a poco (2 min).
- Trabajo final y descanso: apilamos los troncos en las cabañas entre todos y nos sentamos juntos a contar qué parte del cuerpo trabajó más (5 min).
Normas
- El hacha corta el aire, nunca a un compañero.
- Cuando el profe dice «¡descanso!», paramos todos.
- Los troncos se llevan de uno en uno, sin tirarlos.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, ratos de trabajo muy cortos y descansos largos, y los troncos se llevan andando.
Estándar
Con 4 años, alternamos tres veces trabajo y descanso y comparamos la respiración.
Más difícil
Con 5 años, al final de cada descanso dicen si su cuerpo ya está «descansado» o «aún cansado» antes de volver al trabajo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el niño corta leña con los brazos y es el guarda de la cabaña que recibe y apila los troncos.
- TEA: un cartel con dos dibujos (hacha y tocón) que el profe gira para indicar trabajo o descanso.
- Discapacidad auditiva: la señal de descanso es levantar un brazo y bajarlo despacio.
Objetivos
- Mantener esfuerzos cortos e intensos.
- Notar las diferencias entre cuerpo cansado y cuerpo descansado.
- Terminar una tarea común entre todos.
Material para una clase de 25
- saquitos: 25
- aros: 4
Consejo para el profe
Marcad bien los cambios con una señal clara y siempre igual; si alguien no quiere parar en el descanso, dadle la tarea de contar respiraciones. El error típico es correr con muchos troncos a la vez.
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