El puntito de luz por el techo

Tumbados boca arriba con la luz de la clase apagada, los niños siguen con los ojos un puntito de luz que pasea despacio por el techo y respiran a su ritmo. Se trabaja el seguimiento visual tranquilo y la relajación.

Cómo se juega

1. Bajamos las persianas y nos tumbamos boca arriba en las colchonetas, con los brazos a los lados (1 min).
2. El profe enciende la linterna y el puntito «se despierta» en el techo; lo miramos sin mover la cabeza (1 min).
3. El puntito pasea muy despacio: cuando sube, cogemos aire; cuando baja, lo soltamos (2 min).
4. El puntito se para encima de cada niño y ese niño cierra los ojos, como si se fuera a dormir (1 min).
5. El puntito se apaga, subimos un poco la persiana y nos sentamos despacio estirando los brazos (1 min).

Normas

• Estamos tumbados y calladitos.
• Seguimos el puntito solo con los ojos.
• Cuando el puntito se para encima de ti, cierras los ojos.

Variantes

Adaptaciones

• Niño con miedo a la oscuridad: se tumba al lado del profe y dejamos algo de luz.
• Niño con movilidad reducida: puede hacerlo sentado en su silla mirando a la pared.
• Niño con baja visión: linterna más potente o de color, y movimientos muy lentos.

Objetivos

• Seguir un estímulo visual lento con la mirada.
• Relacionar el movimiento de la luz con la respiración.
• Volver a la calma después de la actividad.

Material para una clase de 25

• linterna: 1
• colchonetas: 25

Consejo para el profe

Nunca apuntes la linterna a los ojos. Si no se puede oscurecer, proyecta el puntito en una zona sombreada del techo o de la pared.

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