Escribo mi letra con la nariz

Tumbados o sentados en calma, los niños escriben la primera letra de su nombre en el aire muy despacio con distintas partes del cuerpo: la nariz, el codo, el pie. Se trabaja el trazo de la letra y el control lento del movimiento para volver a la calma.

Cómo se juega

1. Nos sentamos con las piernas cruzadas, cerramos los ojos y respiramos tres veces hinchando la tripa (1 min).
2. Escribimos nuestra letra en el aire con la nariz, muy despacio, como si la nariz fuera un lápiz (1 min).
3. Ahora la escribimos con el codo y después con la rodilla, cada vez más lento (1 min).
4. Nos tumbamos boca arriba, levantamos un pie y escribimos la letra en el techo; luego la bajamos despacio (1 min).
5. Con el dedo, la escribimos muy suave en la palma de nuestra mano, cerramos la mano y la guardamos (1 min).

Normas

• Escribo despacio, como una tortuga.
• Respiro tranquilo mientras escribo.
• Me quedo en mi sitio, sin tocar a nadie.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: usar solo nariz, mano y codo, sentado o en la silla.
• Discapacidad visual: el profe traza antes la letra en su espalda o en su mano para que la sienta.
• TEA: tener su letra escrita en una tarjeta delante para mirarla mientras la traza.

Objetivos

• Trazar la letra inicial del nombre con distintas partes del cuerpo.
• Mover una parte del cuerpo sin mover las demás.
• Volver a la calma con movimientos lentos y respiración.

Consejo para el profe

Antes de empezar, que cada uno mire su tarjeta del nombre. Hablad bajito y alargad los tiempos de silencio: esto funciona como relajación si el profe no tiene prisa.

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