Esgrima de rodillas con churros
Asaltos de esgrima adaptada por parejas, de rodillas sobre esterillas y con churros de piscina, en los que se puntúa tocando el tronco del rival y defendiendo con paradas. Trabaja la oposición segura, la reacción, la toma de decisiones y el respeto al adversario.
Cómo se juega
- Forma 12 parejas arrodilladas frente a frente sobre esterillas separadas 1,5 m; quien sobre empieza como árbitro. Enseña el saludo y la guardia de rodillas (3 min).
- Toques lentos (3 min): A señala una zona de su tronco y B la toca despacio con la punta del churro; cambian cada 5 toques.
- Paradas (3 min): A ataca a cámara lenta y B desvía con su churro y responde con un toque.
- Asaltos (8 min): duran 1 min o hasta 3 toques. Tras cada toque, se dice «¡en guardia!» y se vuelve a empezar. Al acabar, el ganador rota una esterilla a la derecha y el árbitro entra a jugar.
- Cierre (3 min): saludo final al rival y puesta en común sobre qué paradas funcionaron.
Normas
- Solo vale tocar el tronco, de los hombros a la cintura, con un toque y no con un golpe.
- Seguridad: prohibido tocar la cabeza y el cuello; si ocurre, se para el asalto y el punto es para el rival.
- Las rodillas no salen de la esterilla; si alguien se levanta, su toque no vale.
- El churro se sujeta siempre por un extremo con una mano.
Variantes
Más fácil
Se puntúa tocando también los brazos y se juega sin paradas obligatorias.
Estándar
Asaltos de 1 min o 3 toques al tronco.
Más difícil
Solo vale el toque que llega después de una parada.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega sentado en silla frente a un rival también sentado.
- TEA: se anticipa el contacto con la demostración lenta y se elige pareja de confianza para empezar.
- Nivel: el más hábil de la pareja solo puede tocar con la mano no dominante.
Objetivos
- Atacar y defender con control en una situación de oposición.
- Decidir el momento de atacar a partir de la guardia del rival.
- Respetar al adversario con el saludo y el juego limpio.
Material para una clase de 25
- churros de piscina: 13
- esterillas: 26
Consejo para el profe
Corta los churros por la mitad si son muy largos: se controlan mejor de rodillas. El saludo inicial y final no es un trámite, marca el tono de respeto de toda la actividad.
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