Espagueti crudo, espagueti cocido

Tumbados, los niños son espaguetis crudos, duros y rectos, que al entrar en la olla se van ablandando hasta quedar blanditos. Se trabaja notar la diferencia entre tensión y relajación para volver a la calma.

Cómo se juega

1. Cada niño se tumba boca arriba en la colchoneta y el profe cuenta que todos son espaguetis dentro del paquete (1 min).
2. Espagueti crudo: aprietan todo el cuerpo, duro y recto como un palito, contando hasta tres; luego sueltan (1 min).
3. El profe los «echa a la olla» y, con voz lenta, se ablandan por partes: primero los pies, luego las piernas, la tripa, los brazos y la cabeza (1 min).
4. El profe pasa y levanta con cuidado un brazo o una pierna de cada espagueti para comprobar si ya está blandito (1 min).
5. Los espaguetis ya están listos: respiran despacio y se sientan muy lentamente (1 min).

Normas

• El espagueti crudo aprieta, pero sin hacerse daño.
• El espagueti cocido se queda blandito y en silencio.
• Me quedo en mi colchoneta.
• Si el profe me levanta un brazo, lo dejo caer suave.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: puede hacerlo sentado en su silla, apretando y soltando las partes que controla.
• TEA: avisar antes de tocar y respetar si prefiere que no le levanten el brazo; puede comprobarlo él mismo.
• Discapacidad auditiva: el profe se pone a la vista y muestra con sus brazos «duro» y «blando» antes de tumbarse.

Objetivos

• Distinguir entre tensión y relajación muscular.
• Relajar el cuerpo por partes.
• Volver a la calma tras la actividad.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 25

Consejo para el profe

Bajad la voz y hablad más despacio a medida que se ablandan: el tono os hace la mitad del trabajo. No comprobéis a todos si son muchos; basta con unos cuantos.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para Preescolar