Esquiadores en zigzag por la montaña

En el patio dibujamos con gis pistas de esquí en zigzag, con conos en cada curva, y los niños bajan la montaña siguiendo la línea. Los giros bruscos de la pista obligan a cambiar de dirección manteniendo el equilibrio en movimiento.

Cómo se juega

1. Dibujamos con gis tres pistas en zigzag y ponemos un cono en cada esquina (2 min).
2. Nos ponemos los esquís imaginarios y practicamos el giro: «En cada cono, cambio de lado» (2 min).
3. Bajamos la pista andando por encima de la línea, con las piernas un poco dobladas como esquiadores (3 min).
4. Bajamos más rápido, sin correr, y en cada cono hacemos «¡fiuuu!» al girar (2 min).
5. Bajamos como esquiadores con bastones (brazos abiertos) y luego con las manos en la espalda (2 min).
6. Llegamos al refugio, nos quitamos los esquís y nos tomamos un chocolate caliente imaginario (1 min).

Normas

• Sigo la línea de gis.
• En cada cono, giro.
• Bajo andando rápido, pero sin correr.
• Espero a que el de delante pase un cono antes de salir.

Variantes

Adaptaciones

• Silla de ruedas: pista ancha en zigzag dibujada con doble línea, siguiendo los giros con la silla.
• Discapacidad visual: conos con cascabel o un adulto que da una palmada en cada giro.
• Alumnado con TEA: lo hace primero con el profe delante marcando cada giro.

Objetivos

• Cambiar de dirección con control manteniendo el equilibrio.
• Seguir una línea en zigzag ajustando la velocidad.
• Disfrutar de un desplazamiento activo en la cancha.

Material para una clase de 25

• gis: 3
• conos: 15

Consejo para el profe

Dibuja las pistas en una zona sin pendiente ni arena suelta. El error típico es cortar las curvas por el atajo: los conos ayudan a que tengan que rodearlos.

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