Frenamos en la raya sin pisarla

Los niños corren en bici imaginaria hacia una raya de gis y tienen que frenar justo antes sin pisarla, como cuando llegamos a un bordillo. Se trabaja correr y parar con control, ajustando la velocidad a la distancia.

Cómo se juega

1. Pintamos con gis varias rayas paralelas y ponemos conos de salida a unos metros; cada niño monta en su bici imaginaria (2 min).
2. Primero vamos andando hacia la raya y frenamos con los pies juntos justo antes de pisarla (2 min).
3. Ahora trotamos suave y frenamos en la raya: «¡frenos!» y nos quedamos quietos (3 min).
4. Corremos más rápido y frenamos en la raya; si la pisamos, volvemos andando y lo intentamos otra vez (3 min).
5. El profe mueve los conos más cerca de la raya: hay menos sitio para frenar y hay que ir con más cuidado (2 min).
6. Aparcamos las bicis y comentamos: ¿cuándo cuesta más frenar, despacio o deprisa? (2 min).

Normas

• Frenamos antes de la raya, no encima.
• Cada uno corre por su carril.
• Al frenar, los pies se quedan quietos.
• Si piso la raya, vuelvo y lo intento otra vez.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: en silla, frena en la raya con las manos en las ruedas, empezando muy despacio.
• Discapacidad visual: la raya es una cuerda que se nota con el pie y un compañero da una palmada en la raya.
• TEA: anticipamos cuántas carreras hará con una tira de imágenes y tachamos cada una.

Objetivos

• Frenar con control en un punto concreto.
• Ajustar la velocidad a la distancia que queda.
• Relacionar el frenado con la seguridad en la calle.

Material para una clase de 25

• gis: 4
• conos: 6

Consejo para el profe

Deja carriles anchos para que nadie se cruce. El error típico es frenar «de golpe» con el cuerpo hacia delante: enséñales a doblar un poco las rodillas al parar.

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