Frontón con palas uno contra uno
Partidos de frontón contra la pared de la cancha con palas y pelota blanda, alternando los golpes entre dos jugadores. Se trabaja el golpeo de derecha y revés, la lectura del rebote y la recolocación tras cada golpe para dejar sitio al rival.
Cómo se juega
- Marca con gis en una pared lisa 6 frontones de 3 m de ancho con una línea a 50 cm del suelo y, delante, una zona de 3×6 m. Grupos de 4 por frontón (3 min).
- Peloteo cooperativo por parejas durante 3 minutos, golpeando alternos a la pared con un bote en el suelo.
- Partido 1 contra 1: saque tras un bote para que la pelota dé por encima de la línea y vuelva a la zona.
- Golpes alternos con un bote permitido. Pierde el punto quien no llega o la manda por debajo de la línea o fuera. Partidos a 5; la otra pareja arbitra y entra después (12 min).
- Cierra con 2 minutos de peloteo cooperativo suave y recogida del material.
Normas
- Nadie golpea dos veces seguidas y quien golpea se aparta para dejar paso.
- Si un jugador estorba sin querer el golpe del otro, se repite el punto.
- Seguridad: no se golpea con el rival a menos de una pala de distancia y siempre con pelota blanda.
Variantes
Más fácil
Se permiten dos botes y se quita la línea de la pared.
Estándar
Golpes alternos con un bote y línea a 50 cm.
Más difícil
Saque de volea, sin bote, o una franja en la pared para los golpes de revés.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: zona más estrecha y dos botes permitidos.
- Discapacidad auditiva: el árbitro levanta la mano para indicar punto o repetición.
- Nivel técnico: pelota de espuma más grande y lenta o pala de superficie mayor.
Objetivos
- Golpear con la pala de derecha y revés tras el bote.
- Calcular el rebote en la pared para colocarse a tiempo.
- Respetar el espacio del rival y las decisiones del árbitro.
Material para una clase de 25
- palas: 25
- pelota blanda: 12
- gises: 6
Consejo para el profe
Comprueba antes que no haya ventanas ni salientes cerca. El fallo típico es quedarse pegado a la pared: pide volver al centro de la zona tras cada golpe.
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