Gimnasia rítmica de iniciación

Iniciación a la gimnasia rítmica con cinta y aro: movimientos básicos con cada aparato y una pequeña secuencia por grupos con música. Se desarrollan el ritmo, la expresión corporal y la coordinación entre movimiento y material.

Cómo se juega

1. Calentamiento con música moviendo brazos, hombros y caderas, y desplazamientos suaves por el espacio (3 min).
2. Con cinta: serpientes en el suelo, espirales y círculos grandes delante y por encima de la cabeza (4 min).
3. Con aro: rodarlo por el suelo, girarlo en la mano y pasar el cuerpo a través de él (4 min).
4. Por grupos de 4 o 5, crear una secuencia de 8 tiempos combinando lo aprendido (5 min).
5. Cada grupo muestra su secuencia con música mientras el resto observa (3 min).
6. Recogida del material y comentario de lo que más ha gustado (1 min).

Normas

• Seguridad: se mantiene la distancia para que las cintas no se enreden ni golpeen a nadie.
• Los aros solo se ruedan por zonas libres.
• Se respetan y se aplauden las presentaciones de los compañeros.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: coreografía sentada con cinta, centrada en brazos.
• Alumnado tímido: presentar siempre en grupo y con la mirada del resto en el material.
• Alumnado con discapacidad auditiva: marcar los tiempos con palmas visibles o con la luz.

Objetivos

• Desarrollar el ritmo y la expresión corporal.
• Coordinar el movimiento con un aparato.
• Crear y mostrar una secuencia en grupo.

Material para una clase de 25

• Cintas de rítmica: 25
• Aros: 25
• Reproductor de música: 1

Consejo para el profe

Elige una música con tiempos claros y marca tú el conteo de 8 al principio. Las cintas de varillas cortas son más manejables para los pequeños.

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