La ciudad apaga las luces

Los niños son los edificios de una ciudad que se va a dormir: anochece, las ventanas se apagan una a una y los edificios se van haciendo pequeños hasta tumbarse en el suelo. Se relaja el cuerpo por partes con un cuento muy tranquilo.

Cómo se juega

1. De pie, somos rascacielos muy altos, con los brazos estirados hacia arriba y las ventanas encendidas (los ojos bien abiertos) (1 min).
2. Con música suave, anochece: se apagan las ventanas de arriba y bajamos los brazos despacio; luego las del medio y dejamos caer los hombros (1 min).
3. Se apagan las ventanas de abajo: doblamos las rodillas y nos sentamos muy despacio, como un edificio que se hace pequeño (1 min).
4. Toda la ciudad duerme: tumbados, ojos cerrados, escuchamos los coches que pasan lentos (el profe hace «fiuuu» suave) y respiramos tranquilos (2 min).
5. Amanece: el profe toca el hombro de cada niño, que se despereza y se sienta sin prisa (1 min).

Normas

• Las luces se apagan despacio, sin dejarse caer.
• En la ciudad dormida no se habla.
• Cada edificio se queda en su sitio.
• Nos levantamos cuando el sol nos toca.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el niño se relaja en su silla bajando brazos, hombros y cabeza, y cierra los ojos si quiere.
• TEA: dejar que se tumbe con una manta o en un rincón tranquilo, y avisar antes de tocar el hombro.
• Discapacidad auditiva: el profe hace los gestos de apagar con la mano bien visible y el amanecer con una luz suave.

Objetivos

• Relajar el cuerpo por partes de arriba abajo.
• Reconocer la sensación de calma después de la actividad.
• Escuchar y seguir un relato tranquilo.

Material para una clase de 25

• música

Consejo para el profe

Bajad la voz poco a poco a medida que anochece. Si alguno no quiere cerrar los ojos, que mire al techo. Es una buena despedida después del circuito de la ciudad.

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