La música se cansa y nosotros también

Los niños se mueven con una música que va cada vez más lenta y más bajita, y su cuerpo se cansa con ella hasta quedarse quieto y tumbado. Se trabaja pasar de rápido a lento de forma gradual y la relajación.

Cómo se juega

1. De pie y repartidos, bailamos con una música alegre a ritmo normal (1 min).
2. El profe baja un poco la velocidad o pone una música más lenta: bailamos más despacio, con pasos largos (1 min).
3. Más lenta todavía: solo movemos brazos y cabeza, como algas en el agua (1 min).
4. La música casi no se oye: nos sentamos despacio y balanceamos el cuerpo (1 min).
5. Silencio: nos tumbamos y estamos quietos, notando que el corazón también va más lento (1 min).
6. Nos levantamos muy despacio, primero de lado, luego sentados y al final de pie (1 min).

Normas

• Mi cuerpo va igual de rápido o lento que la música.
• Cuando la música se apaga, me quedo quieto.
• Me levanto despacio, sin prisa.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace todo el proceso sentado, con brazos y tronco, y termina recostado si es posible.
• Discapacidad auditiva: el profe acompaña la música con movimientos de mano cada vez más lentos.
• TEA: avisar de que la música se apagará al final y dejar que elija dónde tumbarse.

Objetivos

• Disminuir la velocidad del movimiento de forma gradual.
• Relacionar el tempo de la música con el del cuerpo.
• Volver a la calma.

Material para una clase de 25

• música

Consejo para el profe

Preparad una lista con tres canciones de tempo decreciente para no tener que buscar en el momento. El error típico es bajar de golpe: los cambios de música deben ser suaves.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para Preescolar