La piedra que me calienta las manos

Cada niño se sienta con una piedra grande que ha estado al sol y la explora con calma: su peso, su temperatura, sus huecos, mientras respira despacio. Se trabaja la percepción táctil, la atención al propio cuerpo y la relajación.

Cómo se juega

1. Cada uno elige una piedra grande que esté al sol y se sienta con ella en las rodillas (1 min).
2. Ponemos las manos encima y notamos si está calentita o fría; cerramos los ojos un momento (1 min).
3. Recorremos la piedra con los dedos buscando partes lisas, rugosas y huecos, muy despacio (2 min).
4. Apoyamos la piedra calentita en la barriga, en las piernas o en la palma de la mano y respiramos tranquilos (1 min).
5. Dejamos la piedra en el suelo y la tapamos con las manos como si la arropáramos; volvemos a clase andando despacio (1 min).

Normas

• La piedra se queda en mis rodillas o en el suelo.
• La toco despacito con los dedos.
• Estoy en silencio para escuchar a mi piedra.
• Al terminar, la dejo con cuidado.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: la piedra se apoya en una bandeja sobre las rodillas o en la mesa de la silla.
• Discapacidad visual: es una actividad muy adecuada; animar a describir con detalle lo que nota.
• TEA: si rechaza alguna textura, puede elegir una piedra lisa de río.

Objetivos

• Explorar con el tacto un elemento natural.
• Notar el calor y el peso en el propio cuerpo.
• Relajarse tras el esfuerzo.

Material para una clase de 25

• piedras grandes: 25

Consejo para el profe

Deja las piedras al sol un rato antes, pero comprueba tú que no queman. Piedras redondeadas, limpias y sin aristas; un día frío también vale: hablamos de lo fría que está.

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