La pizza que cocinamos en la espalda

Por parejas, uno se tumba boca abajo y el otro «cocina» una pizza en su espalda: amasa, extiende el tomate, reparte los ingredientes y la mete al horno. Se trabaja la relajación a través del tacto y el cuidado del compañero.

Cómo se juega

1. Nos ponemos por parejas; uno se tumba boca abajo con la cabeza apoyada en las manos, que es la mesa de la cocina (1 min).
2. El cocinero amasa la masa con las dos manos, apretando suave por toda la espalda (1 min).
3. Extiende el tomate con la palma en círculos grandes y echa el queso con golpecitos de dedos (1 min).
4. Pone los ingredientes que diga el profe: aceitunas con un dedo, champiñones con la mano entera, y la mete al horno tapándola con las dos manos quietas (1 min).
5. Cambiamos los papeles y el otro cocinero hace su pizza (1 min).
6. Los dos se tumban, huelen la pizza imaginaria y respiran despacio (1 min).

Normas

• Toco suave, como si la masa fuera de algodón.
• Si a mi pareja no le gusta algo, paro.
• No toco la cabeza ni el cuello, solo la espalda.
• La pizza se cocina en silencio.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se tumba en la silla apoyado en la mesa o recibe la pizza en los brazos.
• TEA: puede elegir no recibir el masaje y hacer la pizza sobre un cojín o un peluche.
• Discapacidad auditiva: el profe enseña cada ingrediente con una tarjeta dibujada y lo hace primero en su propio brazo.

Objetivos

• Relajarse con el contacto suave del compañero.
• Regular la fuerza de las manos.
• Pedir y respetar el permiso para tocar.

Consejo para el profe

Antes de empezar, cada cocinero pregunta «¿te hago una pizza?» y espera el sí. El error típico es aporrear al poner los ingredientes; demuéstralo en tu propio brazo con dedos muy ligeros.

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