La pluma no toca el suelo

Los niños sueltan una pluma y soplan desde abajo para que no llegue al suelo. Se trabaja el control de la respiración, la coordinación de mirada y cuerpo y la constancia.

Cómo se juega

1. Cada uno coge una pluma, la suelta desde arriba y mira lo despacio que cae (2 min).
2. La soltamos y soplamos desde debajo para que tarde más en caer (3 min).
3. Intentamos dos o tres soplos seguidos sin que toque el suelo (3 min).
4. Por parejas: uno suelta la pluma y el otro sopla para mantenerla en el aire (3 min).
5. Tumbados en las colchonetas, soplamos la pluma hacia arriba desde la tripa (2 min).
6. Guardamos las plumas y respiramos tranquilos (1 min).

Normas

• Soplo hacia arriba, sin escupir.
• Si mi pluma cae, la recojo y vuelvo a probar.
• Cada uno en su sitio, lejos de otras plumas.
• La pluma no va a la boca.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega sentado; el compañero le suelta la pluma por encima.
• Discapacidad visual: plumas grandes y de color vivo; juega con la pluma cerca de la cara para notarla.
• Menos capacidad de soplo: puede abanicar la pluma con un plato de cartón.

Objetivos

• Regular la fuerza y dirección del soplo.
• Coordinar la mirada con la posición del cuerpo.
• Insistir ante una tarea difícil.

Material para una clase de 25

• plumas: 30
• colchonetas: 4

Consejo para el profe

Cierra ventanas: con corriente es imposible. Plumas de marabú grandes; las pequeñas se pegan a la ropa. Si alguien se marea, que pare y respire normal.

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