La ropa tendida que se seca

Los niños son camisetas colgadas en el tendedero (una barra baja): se cuelgan un instante y, cuando el profe dice «¡ya está seca!», se dejan caer suave sobre los pies flexionando las rodillas. Se trabajan la suspensión breve y la recepción segura al bajar.

Cómo se juega

1. El profe enseña a «tender»: pone una pinza grande en la manga de cada niño, que ya es una camiseta (2 min).
2. Practicamos el aterrizaje sin barra: de puntillas, bajamos los talones y doblamos rodillas como un muelle (2 min).
3. Por turnos con el adulto al lado, nos colgamos de la barra a la altura de los hombros con piernas encogidas (3 min).
4. «¡Ya está seca!»: soltamos y aterrizamos en la colchoneta con rodillas dobladas; el profe nos quita la pinza (3 min).
5. Doblamos la ropa: nos sentamos y nos hacemos una bolita (2 min).

Normas

• Suelto la barra solo cuando el profe dice «¡seca!».
• Aterrizo con los pies y las rodillas dobladas.
• Uno en el tendedero cada vez.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: practica agarrar y soltar la barra desde la silla.
• Discapacidad auditiva: la señal de «seca» es una palmada en el hombro.
• Discapacidad visual: el adulto avisa «suelto en tres, dos, uno» y acompaña con la mano.

Objetivos

• Colgarse brevemente de una barra.
• Aterrizar flexionando las rodillas.
• Controlar el cuerpo al soltar.

Material para una clase de 25

• barra baja: 1
• colchonetas: 2
• pinzas de ropa grandes: 25

Consejo para el profe

La distancia de los pies al suelo debe ser de un palmo como mucho. Si alguno suelta antes de la señal, no pasa nada: justo eso es lo que entrenamos, que caiga bien.

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