La siesta del gato en tres posturas

Los niños son gatos que buscan la postura más cómoda para la siesta: boca arriba, de lado y boca abajo, pasando de una a otra rodando muy despacio. Se vuelve a la calma repasando las posturas trabajadas y la respiración.

Cómo se juega

1. Con música suave, cada gato busca su colchoneta y se tumba boca arriba con la tripa al sol (1 min).
2. El gato respira lento y nota cómo sube y baja la tripa (1 min).
3. Rueda despacio hasta ponerse de lado, hecho una rosca, y respira (1 min).
4. Sigue rodando hasta quedar boca abajo con la cara de lado sobre las manos (1 min).
5. El gato se despierta: se estira como gato, maúlla bajito y se sienta (2 min).

Normas

• Los gatos ruedan a cámara lenta.
• En la siesta no se habla: solo se ronronea.
• Cada gato en su colchoneta.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace la siesta en la silla cambiando la postura de brazos y cabeza.
• Discapacidad auditiva: el cambio se indica con un toque suave en el hombro.
• TEA: luz más baja y permitir quedarse en una sola postura si se siente bien.

Objetivos

• Volver a la calma tras actividad intensa.
• Repasar las posturas boca arriba, de lado y boca abajo.
• Controlar la respiración en reposo.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 12
• música suave

Consejo para el profe

Baja la voz poco a poco y no metas prisa en los cambios. Si alguien se queda dormido de verdad, el gato ha hecho bien su trabajo.

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