Lanzo al cielo y la atrapo

Cada niño o niña lanza su pelota blanda hacia arriba y la atrapa, primero después de un bote y luego al vuelo, con pequeños retos entre medias. Se trabaja el autolanzamiento, la recepción y la confianza en las propias posibilidades.

Cómo se juega

1. Cada uno con una pelota blanda, dispersos por el espacio, con sitio alrededor (1 min).
2. Demuestra: lanzas la pelota un poco por encima de la cabeza, la dejas botar una vez y la atrapas con las dos manos: «Arriba, bota, ¡mía!» (1 min).
3. Todos prueban a su ritmo, cada vez un poquito más alto (2 min).
4. Ahora la atrapan sin bote, al vuelo, con los brazos en cesta (2 min).
5. Retos con el pandero: un toque, palmada antes de atrapar; dos toques, tocarse la cabeza; tres toques, se sientan y lanzan desde el suelo (3 min).
6. Final: cada niño elige su lanzamiento favorito y lo repite tres veces muy despacio antes de dejar la pelota en la cesta (1 min).

Normas

• Lanzo hacia arriba, no hacia delante ni hacia los demás.
• Si se escapa, voy andando a recogerla.
• Cada uno con su pelota y en su sitio.
• Me alegro cuando la atrapo y vuelvo a probar cuando cae.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sentado, lanza bajito y atrapa sobre las piernas o en una caja en el regazo.
• Visión reducida: pelota de color vivo o con cascabeles, sobre fondo liso.
• Más o menos destreza: quien domina usa pelota pequeña; quien lo necesita, un globo o un pañuelo, que caen más despacio.

Objetivos

• Lanzar una pelota hacia arriba con control.
• Atrapar la pelota tras un bote y al vuelo.
• Mejorar la confianza al repetir y conseguirlo.

Material para una clase de 25

• pelotas blandas: 22
• pandero: 1

Consejo para el profe

No cuentes cuántas atrapan: elogia el intento y la mirada a la pelota. Recuerda que lanzar bajito es el secreto del éxito a estas edades.

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