Las luciérnagas se apagan una a una
Los niños son luciérnagas que encienden y apagan su luz con las manos al respirar, vuelan despacio por el bosque de noche y se apagan una a una hasta quedar todo en calma. Se trabaja el control del movimiento y la relajación.
Cómo se juega
- El profe baja la luz y cuenta que de noche, en el bosque, las luciérnagas encienden su lucecita para encontrarse; cada uno es una luciérnaga dormida, sentada con las manos cerradas (1 min).
- Encendemos la luz: al coger aire abrimos las manos despacio y al soltarlo las cerramos (1 min).
- Las luciérnagas vuelan despacito por el bosque encendiendo y apagando su luz; cuando se encuentran con otra, juntan un momento sus manos encendidas y siguen volando (2 min).
- Se van posando en una hoja: se sientan, se tumban y el profe va apagando cada luciérnaga con un toque suave en la mano (1 min).
- Todo el bosque está apagado y en silencio; respiramos despacio y el profe enciende la luz poco a poco (1 min).
Normas
- Volamos despacito y sin hacer ruido.
- Juntamos las manos con cuidado.
- Cuando nos apagan, nos quedamos quietos.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, se quedan sentados encendiendo y apagando la luz y solo vuelan un momento con el profe.
Estándar
Con 4 años, vuelan solos y saludan a otras luciérnagas al cruzarse.
Más difícil
Con 5 años, la luz se enciende solo cuando el profe nombra un color de luciérnaga y el resto vuela con las manos cerradas.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la luciérnaga en silla vuela con los brazos y las otras van a juntar sus luces con ella.
- TEA: avisar antes de bajar la luz y sustituir el toque en la mano por decir su nombre si lo prefiere.
- Discapacidad visual: no bajar demasiado la luz y que el profe acompañe con la voz cada cambio.
Objetivos
- Controlar la velocidad y la intensidad del movimiento.
- Coordinar el gesto de las manos con la respiración.
- Llegar a un estado de calma al final de la sesión.
Consejo para el profe
No apaguéis la luz del todo: basta con bajar persianas o dejar una lámpara. El error típico es abrir y cerrar las manos muy rápido; contad «aire dentro, uno, dos» para marcar el ritmo.
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