Las marchas de la bici
Los niños pedalean en bicis imaginarias por un circuito y cambian de marcha según la tarjeta que enseña el profe: 1 andar lento, 2 andar rápido, 3 trotar y 4 correr. Se trabaja graduar la velocidad de la marcha a la carrera y volver a bajar.
Cómo se juega
- Con conos marcamos un circuito grande y presentamos las cuatro marchas con las tarjetas y una demostración (3 min).
- Montamos en la bici y practicamos las marchas 1 y 2: andar lento y andar rápido (2 min).
- Añadimos la 3, trotar, y la 4, correr; el profe enseña las tarjetas en orden, subiendo y bajando (4 min).
- Ahora el profe salta de marcha: de la 4 a la 1 de golpe, ¡hay que frenar bien! (3 min).
- Hay una cuesta imaginaria: subimos en marcha 1 empujando fuerte y bajamos en marcha 3 con los brazos abiertos (2 min).
- Aparcamos la bici y bebemos agua, como los ciclistas al terminar una etapa (1 min).
Normas
- Miramos la tarjeta para saber la marcha.
- Todos vamos en el mismo sentido del circuito.
- Para adelantar, pasamos por fuera y sin tocar.
- Al bajar a la marcha 1, frenamos poco a poco.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, solo dos marchas: lenta y rápida, y el profe va en cabeza del pelotón.
Estándar
Con 4 años, las cuatro marchas en orden, subiendo y bajando.
Más difícil
Con 5 años, las marchas cambian sin orden y además el profe dice la marcha con los dedos en vez de la tarjeta.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en silla, las marchas son empujes más lentos o más rápidos; el circuito tiene curvas abiertas.
- Discapacidad visual: el profe dice el número en voz alta y corre con un compañero guía unido por un pañuelo.
- Menos destreza: puede quedarse en las marchas 1 a 3 mientras se siente seguro.
Objetivos
- Graduar la velocidad en cuatro niveles.
- Acelerar y desacelerar con control.
- Relacionar el esfuerzo con la velocidad.
Material para una clase de 25
- tarjetas con números del 1 al 4: 4
- conos: 8
Consejo para el profe
Haz las tarjetas grandes y de colores distintos para cada marcha. Siempre en el mismo sentido del circuito: es lo que evita los choques.
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