Las normas de hoy se dicen con gestos

En la vuelta a la calma, el profe nombra las normas que hemos usado hoy y cada una se convierte en un gesto lento que hacemos todos juntos. Se trabaja relajarse y recordar las normas con el cuerpo.

Cómo se juega

1. De pie en el sitio, respiramos subiendo los brazos al coger aire y bajándolos al soltarlo (1 min).
2. Primera norma, «Espero mi turno»: abrazamos la tripa, nos balanceamos despacio como un árbol y respiramos (1 min).
3. Segunda norma, «Pido permiso»: levantamos la mano muy despacio, como una flor que crece, y la bajamos igual (1 min).
4. Tercera norma, «Cuido a mis amigos»: nos damos un abrazo a nosotros mismos y luego uno suave al compañero de al lado si quiere (1 min).
5. Nos sentamos y hacemos los tres gestos seguidos, cada vez más despacio, hasta quedarnos quietos con los ojos cerrados (1 min).

Normas

• Los gestos se hacen despacio, como a cámara lenta.
• Solo abrazo al compañero si él quiere.
• Cuando el profe se queda quieto, me quedo quieto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: todos los gestos se pueden hacer sentados y solo con brazos y tronco.
• TEA: el abrazo al compañero se sustituye por chocar suavemente la palma si lo prefiere.
• Discapacidad visual: el profe describe cada gesto y, con permiso, guía las manos del niño.

Objetivos

• Volver a la calma con respiración y movimientos lentos.
• Recordar las normas trabajadas en la sesión.
• Asociar cada norma a un gesto corporal.

Consejo para el profe

Usa siempre los mismos gestos para las mismas normas a lo largo del curso: acaban sirviendo como recordatorio sin palabras en la cancha. Habla bajito y cada vez más despacio.

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