Las tres llaves de la silla
Los niños descubren las tres llaves para sentarse bien en la silla (pies en el suelo, culete al fondo y espalda contra el respaldo) y juegan a cerrarlas y abrirlas con movimientos sentados. Se trabaja la postura en la silla y la movilidad del tronco y las piernas sin levantarse.
Cómo se juega
- Cada uno en su silla, el profe enseña las tres llaves con un gesto de girar una llave: llave de los pies (pies planos en el suelo), llave del culete (al fondo de la silla) y llave de la espalda (contra el respaldo) (2 min).
- Cerramos las llaves una a una y comprobamos con las manos que los pies tocan el suelo y la espalda toca el respaldo (1 min).
- Abrimos las llaves: movimientos sentados como pedalear en el aire, girar el tronco a un lado y al otro y estirar los brazos al techo (3 min).
- Juego del profe despistado: el profe se sienta mal (pies colgando, de lado, tirado) y los niños le dicen qué llave tiene abierta (2 min).
- Cerramos las tres llaves a la vez cuando el profe hace «clic, clic, clic» y nos quedamos sentados bien mientras contamos hasta diez (2 min).
Normas
- La silla se queda quieta en el suelo, sin balancearse.
- Nos movemos sentados, sin levantarnos.
- Con «clic, clic, clic» cerramos las tres llaves.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, solo la llave de los pies y la de la espalda, y el profe ayuda a cada uno a encontrarlas.
Estándar
Con 4 años, las tres llaves y los movimientos sentados.
Más difícil
Con 5 años, son ellos los que hacen de profe despistado y los demás encuentran el error.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en la propia silla de ruedas, se buscan los apoyos que tenga (reposapiés, respaldo) y los movimientos se adaptan a lo que pueda hacer.
- TEA: tarjeta con el dibujo de las tres llaves pegada en la mesa.
- Niños más bajitos: si no llegan al suelo, ponemos una caja o un libro gordo debajo de los pies para la llave de los pies.
Objetivos
- Conocer cómo sentarse bien en la silla.
- Mover tronco y piernas en posición sentada.
- Detectar posturas que cansan la espalda.
Material para una clase de 25
- sillas: 25
Consejo para el profe
Comprobad antes que las sillas son de su altura; si no llegan al suelo, la llave de los pies es imposible. Después, en las tareas de mesa, basta con hacer «clic» para que se recoloquen.
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