Los pies mensajeros pasan el cojín

Sentados en fila sobre las colchonetas, los niños se pasan un cojín usando solo los pies, del primero al último, tumbándose hacia atrás para darlo. El reto de la clase es que el cojín llegue al final sin tocar el suelo: se trabajan la fuerza del abdomen, la coordinación de los pies y la cooperación.

Cómo se juega

1. Nos sentamos en fila sobre colchonetas, uno detrás de otro y mirando hacia el mismo lado, con espacio para tumbarnos. El profe enseña a coger el cojín con los pies (2 min).
2. Por parejas probamos a pasar el cojín de pies a manos: me tumbo, llevo las piernas hacia atrás y el amigo de detrás lo coge con las manos (2 min).
3. Toda la fila: el cojín viaja de pies a manos y de manos a pies hasta el último (2 min).
4. Reto de la clase: dos cojines viajan uno detrás de otro y el profe cuenta despacio hasta 30; ¿llegan los dos antes? (2 min).
5. Terminamos tumbados, con el cojín sobre la barriga, notando cómo sube y baja al respirar (2 min).

Normas

• El cojín no se tira con los pies, se lleva.
• Me tumbo despacio para no darme con nadie.
• Espero con las manos preparadas.
• Si se cae, lo recojo y sigue el viaje.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: pasa el cojín con las manos y recibe sobre las piernas.
• TEA: colocar al niño al principio o al final de la fila, con un solo compañero cerca.
• Menos fuerza o flexibilidad: cojín más ligero y fila más junta para no tener que estirarse.

Objetivos

• Coordinar los pies para sujetar y transportar un objeto.
• Fortalecer el abdomen de forma lúdica.
• Colaborar en una cadena donde todos son necesarios.

Material para una clase de 25

• cojines: 3
• colchonetas: 4

Consejo para el profe

Usad cojines medianos y blandos y dejad espacio entre colchonetas para la cabeza. El error típico es soltar el cojín antes de que el amigo lo coja: «suelto cuando él dice ya».

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