Los pollitos bajo las alas
Con la canción popular «Los pollitos dicen», los niños picotean despacio como pollitos y terminan acurrucados bajo las alas de una gallina, que es un compañero. Se baja la activación con movimientos lentos, respiración tranquila y contacto amable.
Cómo se juega
- Sentados, cantamos muy suave: «Los pollitos dicen pío, pío, pío, cuando tienen hambre, cuando tienen frío» (1 min).
- Los pollitos caminan en cuclillas o agachados, despacito, picoteando maíz imaginario del suelo mientras seguimos cantando (1 min).
- Al cantar «La gallina busca el maíz y el trigo, les da la comida y les presta abrigo», se juntan por parejas: uno es la gallina y abre los brazos como alas; el otro es el pollito y se acurruca a su lado (1 min).
- «Bajo sus dos alas, acurrucaditos, duermen los pollitos hasta el otro día»: la gallina tapa al pollito con el brazo y los dos respiran lento, inflando la tripa (2 min).
- Cambiamos los papeles, cantamos la última estrofa muy bajito y nos despertamos estirándonos como pollitos que salen al sol (1 min).
Normas
- Los pollitos se mueven despacito y hablan bajito.
- La gallina abraza suave, sin apretar.
- Si un pollito prefiere dormir solo, se tapa con sus propias alas.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, el profe es la gran gallina y todos los pollitos se acurrucan a su alrededor.
Estándar
Con 4 años, por parejas, cambiando una vez los papeles de gallina y pollito.
Más difícil
Con 5 años, por tríos (una gallina y dos pollitos) y la gallina cuenta cinco respiraciones lentas antes de despertar a sus pollitos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: quien va en silla hace de gallina abriendo los brazos, y el pollito se acerca a su lado.
- TEA o rechazo al contacto: el pollito se abraza a sí mismo con sus alas, al lado de la gallina pero sin tocarse.
- Discapacidad visual: el compañero gallina guía al pollito tocándole suavemente el hombro antes de taparlo.
Objetivos
- Bajar el ritmo del cuerpo al final de la sesión.
- Respirar despacio de forma guiada.
- Cuidar al compañero con un contacto suave.
Consejo para el profe
Es una canción popular en todo el mundo hispano y muy cantada en los preescolares de México. Bajad la voz poco a poco: si el profe canta flojito, el grupo también lo hace.
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