Los transportistas en cuadrupedia
Por equipos, el alumnado transporta «paquetes» (sacos de arena) de un almacén a otro desplazándose en distintas cuadrupedias: cangrejo con el saco sobre la tripa, oso con el saco en la espalda o foca arrastrando piernas. Fortalece brazos y tronco.
Cómo se juega
- Coloca en un lado del gimnasio un aro grande por equipo lleno de sacos (almacén) y a 10 m otro aro vacío (tienda); haz 4 equipos de 6.
- Enseña las tres cuadrupedias (3 min): cangrejo boca arriba con cadera alta, oso boca abajo con rodillas despegadas y foca apoyando solo las manos.
- Primer pedido (4 min): todos en cangrejo con el saco sobre la tripa; sale uno cada vez que el anterior llega, y si el saco cae, se vuelve a colocar y se sigue.
- Segundo pedido (4 min): en oso con el saco en la espalda; se vuelve caminando por fuera.
- Tercer pedido (3 min): por parejas, carretilla corta de 5 m con el saco colocado sobre la espalda de quien camina con las manos.
- Al final se cuentan los paquetes entregados entre todos los equipos (2 min).
Normas
- Se avanza siempre en la cuadrupedia indicada; levantarse supone volver a empezar ese viaje.
- Solo se transporta un saco por viaje.
- En la carretilla, el que sujeta lo hace por los muslos, nunca por los pies, y va despacio.
- Se vuelve caminando por el lateral sin cruzar los carriles.
Variantes
Más fácil
Distancia de 6 m y cuadrupedia libre, apoyando rodillas si se necesita.
Estándar
Tres pedidos de 10 m en cangrejo, oso y carretilla corta.
Más difícil
Se llevan dos sacos o se hace el recorrido en zigzag entre conos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: transporta los paquetes en el regazo en silla o sentado arrastrándose, por un carril propio.
- Discapacidad visual: carril con cuerda en el suelo y un compañero que da palmas desde la tienda.
- Nivel físico: quien tiene menos fuerza de brazos hace la mitad del recorrido y entrega el saco a un compañero.
Objetivos
- Desplazarse en diferentes cuadrupedias manteniendo la postura.
- Fortalecer brazos y tronco de forma lúdica.
- Cooperar para alcanzar una meta común del grupo.
Material para una clase de 25
- sacos de arena: 40
- aros: 8
- conos: 8
Consejo para el profe
El cangrejo con la cadera caída cansa mucho y apenas avanza: pide «tripa al techo». Haz la carretilla solo al final y en tramos cortos.
En PatioLab tienes «Los transportistas en cuadrupedia» y más de 1.300 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para Primaria
A la víbora de la mar
Juego cantado tradicional de México y España en el que una fila de alumnos pasa bajo un puente formado por dos compañeros, que atrapan a uno al acabar la canción.
Acrosport en grupos de 4
Acrosport en grupos de 4: construcción de figuras y pirámides humanas sencillas siguiendo normas de seguridad, con bases, ágiles y ayudantes.
Acrosport en pareja
Por parejas, el alumnado construye figuras sencillas de acrosport, como contrapesos y apoyos bajos sobre colchonetas, aprendiendo las normas de seguridad.
Acrosport en trío
En tríos, el alumnado construye figuras de acrosport con un portor, un ágil y un ayudante, y las combina en un montaje corto.
Acrosport: transiciones encadenadas entre figuras
Grupos de cuatro enlazan tres figuras de acrosport sencillas pasando de una a otra sin bajar del todo, con un montaje y desmontaje seguros.
Adivina el oficio con mimo
En equipos de cinco, un alumno representa con mimo un oficio de una tarjeta y su equipo debe adivinarlo antes de 40 segundos.