Malabares de rebote con pelotas de tenis
Variante de malabares en la que las pelotas rebotan en el suelo en lugar de subir: del bote cruzado con una pelota a la cascada de rebote con tres y los pases por parejas. Se trabaja la coordinación, la percepción de trayectorias y la paciencia ante el error.
Cómo se juega
- Tres pelotas de tenis por alumno en una superficie lisa. Bote cruzado: deja caer una pelota desde la mano derecha para que bote en el centro y suba a la izquierda; 20 veces (3 min).
- Dos pelotas: suelta la primera y, cuando bote, suelta la segunda desde la otra mano; recoge siempre desde arriba (4 min).
- Bote forzado: en lugar de soltar, se lanza la pelota hacia el suelo con un golpe de muñeca, lo que da más ritmo (3 min).
- Cascada de rebote con tres pelotas: dos en una mano y una en la otra, soltando en cuanto bota la anterior (5 min).
- Por parejas, a 2 metros, se pasan una pelota con un bote en el centro mientras cada uno hace su patrón con las otras (3 min).
Normas
- Se trabaja en una superficie lisa y seca, lejos de bancos y paredes.
- Si una pelota se escapa, se espera a que pare y se recoge sin cruzar la zona de otro.
- Las pelotas que no se usan se dejan en el bolsillo o en un cubo, nunca en el suelo.
- Se valora la mejora propia, no la comparación con otros.
Variantes
Más fácil
Se trabaja solo con una y dos pelotas y con bote cruzado sin fuerza.
Estándar
Se progresa hasta la cascada de rebote con tres pelotas.
Más difícil
Se combina un lanzamiento al aire y uno de rebote en el mismo patrón o se hacen pases de rebote con tres pelotas.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno bota la pelota sobre una mesa desde la silla, con el mismo patrón cruzado.
- Discapacidad auditiva: el sonido del bote no sirve de referencia, así que marca el ritmo con un gesto de la mano.
- Nivel de habilidad: quien domine pasa pronto a pases por parejas; quien no, repite el bote cruzado.
Objetivos
- Anticipar la trayectoria de una pelota después del bote.
- Encadenar lanzamientos y recepciones con ambas manos.
- Mantener una actitud positiva ante los errores repetidos.
Material para una clase de 25
- pelotas tenis: 75
Consejo para el profe
El sonido de los botes ayuda a llevar el ritmo, así que pide silencio en los primeros minutos. Las pelotas viejas botan poco: usa las que aún tengan buen bote.
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