Manos con manos sobre un pie

Por parejas y de frente, los niños juntan las palmas y se ayudan a mantenerse sobre un pie, cada vez con menos apoyo, hasta probar solos y en corro. Se trabaja el equilibrio estático con ayuda de un compañero y la cooperación.

Cómo se juega

1. Por parejas, de frente, juntamos las palmas de las manos y empujamos suave, sin ganar (2 min).
2. Con las manos juntas, los dos levantamos un pie y aguantamos contando hasta cinco; luego el otro pie (3 min).
3. Ahora solo nos tocamos con un dedo de cada mano y volvemos a levantar el pie (2 min).
4. Separamos las manos un poquito, como si tuviéramos un hilo invisible, y aguantamos sin tocarnos (2 min).
5. Todos en corro de la mano, levantamos un pie a la vez y aguantamos juntos (2 min).
6. Chocamos las manos con la pareja para despedirnos (1 min).

Normas

• Empujo suave: mi pareja me ayuda y yo la ayudo.
• Si mi pareja se cae, la espero y volvemos a empezar.
• Levantamos el pie a la vez, contando juntos.
• Nadie gana: aguantamos juntos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: la pareja hace el juego frente a la silla: palmas juntas y cada uno levanta lo que puede (un pie, un brazo).
• Discapacidad visual: es un juego ideal por el contacto; la pareja cuenta en voz alta para sincronizarse.
• Alumnado con TEA o que no tolera el contacto: puede hacerlo con un pañuelo sujeto entre los dos en vez de las manos.

Objetivos

• Mantener el equilibrio sobre un pie con ayuda y sin ayuda.
• Ajustar la fuerza para ayudar al compañero.
• Cooperar para conseguir una meta común.

Consejo para el profe

Empareja niños de altura parecida. El error típico es empujar fuerte o tirar: demuéstralo con un niño, empujando muy, muy suave, «como si las manos fueran de mantequilla».

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