Me quito el calcetín sin usar las manos

Sentados en la colchoneta y sin tenis, los niños se quitan los calcetines usando solo el otro pie, los cogen con los dedos y los lanzan a una cesta con un golpe de pie. Se trabaja la coordinación y la fuerza de los pies y la constancia para lograr un reto sencillo.

Cómo se juega

1. Sentados en la colchoneta y sin tenis, nos bajamos un poco los calcetines con las manos para que queden flojitos en la punta (1 min).
2. Con los dedos y el talón del otro pie empujamos el calcetín hasta que sale del pie derecho (2 min).
3. Ahora lo mismo con el otro pie (2 min).
4. Con el calcetín en el suelo, lo agarramos con los dedos del pie y lo levantamos como una grúa (2 min).
5. Sentados en corro con la cesta en el centro, la cogemos con los dedos del pie y la lanzamos a la cesta con un golpe de pierna (2 min).
6. Recuperamos nuestros calcetines y nos los ponemos, ayudándonos entre compañeros si hace falta (1 min).

Normas

• Sin manos hasta que el profe lo diga.
• Cada uno con sus calcetines.
• Si me cuesta, sigo probando o pido una pista.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida en las piernas: hace el reto con las manos, quitando el calcetín a un peluche o a su propia mano con una sola mano.
• TEA o sensibilidad táctil: puede jugar con un calcetín grande puesto encima de su zapatilla o de su calcetín.
• Menos destreza: el adulto le baja el calcetín hasta los dedos y se celebra cuando sale con el último empujón.

Objetivos

• Coordinar los dos pies para resolver una tarea.
• Fortalecer los dedos y la planta del pie.
• Persistir hasta lograr un reto motor sencillo.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 13
• cesta: 1

Consejo para el profe

Avisad a las familias para que ese día traigan calcetines que se quiten fácil, sin antideslizante. El error típico es usar las manos sin darse cuenta: un «¡manos a la tripa!» les ayuda.

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