Nos derretimos como un helado de cono

Cada niño sostiene un cono boca abajo como si fuera un helado y, cuando sale el sol, se derrite poco a poco hasta quedar tumbado en el suelo. Se trabaja la relajación progresiva y el paso de la tensión a la calma.

Cómo se juega

1. Cada niño coge un cono, lo pone con la punta hacia abajo y elige de qué sabor es su helado (1 min).
2. Somos helados recién hechos: nos ponemos de pie muy rectos y duros, como recién sacados del congelador (1 min).
3. Sale el sol y el helado se derrite despacito: primero la cabeza cae, luego los hombros, los brazos, y el cono baja hasta el suelo (1 min).
4. Seguimos derritiéndonos hasta quedar tumbados como un charquito blandito, con los ojos cerrados (1 min).
5. Se esconde el sol y nos volvemos a congelar muy despacio hasta sentarnos, y dejamos el cono en la caja (1 min).

Normas

• El helado se derrite muy despacio, sin caerse de golpe.
• Cuando soy charquito, estoy en silencio.
• Mi cono no toca a nadie.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: derretirse sentado, dejando caer la cabeza, los hombros y los brazos sobre las piernas.
• TEA: luz suave y voz baja; si no quiere tumbarse, puede derretirse sentado con su cono.
• Discapacidad auditiva: el profe hace de espejo y todos copian su forma de derretirse.

Objetivos

• Relajar el cuerpo parte por parte.
• Notar la diferencia entre tensión y relajación.
• Volver a la calma al final de la sesión.

Material para una clase de 25

• conos: 25

Consejo para el profe

Hablad cada vez más bajo y más lento a medida que se derriten. El error típico es tirarse al suelo de golpe: haced vosotros el gesto exageradamente lento.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para Preescolar