Pádel de iniciación por turnos

Iniciación al pádel en grupos que rotan por turnos en la pista o en un espacio con red portátil, aprendiendo empuñadura, golpes básicos y normas sencillas de juego. Se trabajan la coordinación ojo-mano, la cooperación y la toma de decisiones.

Cómo se juega

1. Divide al alumnado en grupos de 4 por campo o zona con red; mientras unos juegan, los demás practican bote de pelota con la pala en una zona lateral (2 min).
2. Empuñadura continental y golpe de derecha: el compañero lanza la pelota con la mano y se golpea tras el bote, 10 golpes y cambio (5 min).
3. Peloteo cooperativo por parejas a ambos lados de la red, contando cuántos golpes seguidos consiguen (5 min).
4. Revés y volea: lanzamientos suaves desde el otro lado para golpear de revés tras bote y de volea cerca de la red (5 min).
5. Partidos de dobles a 7 puntos: saque por debajo de la cintura tras un bote, en diagonal; si hay paredes, se permite usarlas tras el bote (6 min).
6. Rotación de grupos cada partido y recogida de pelotas al final (2 min).

Normas

• Mantén la distancia de una pala y media con el compañero de lado.
• Solo se recogen pelotas cuando la pista está parada y se avisa en voz alta.
• El saque se hace por debajo de la cintura y tras dejar botar la pelota.
• La pelota debe botar una vez en el campo contrario antes de tocar la pared.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida o silla de ruedas: se permiten dos botes y se reduce el campo del lado de este alumno.
• Discapacidad visual: se usa una pelota más grande, de color llamativo o con cascabel, y se juega en peloteo cooperativo.
• Bajo nivel técnico: se agarra la pala más cerca de la cabeza y se empieza golpeando pelotas lanzadas con la mano.

Objetivos

• Ejecutar golpes de derecha, revés y volea con la empuñadura correcta.
• Mantener un peloteo cooperativo con el compañero.
• Aplicar las normas básicas de saque y puntuación en partidos de dobles.

Material para una clase de 25

• palas de pádel: 26
• pelotas: 30
• redes: 3

Consejo para el profe

Con muchas pelotas sueltas aumenta el riesgo de pisarlas: pide un cubo por campo. Si no hay pista, una red de bádminton baja o una línea de conos sirve para empezar.

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