Paseo lento por la Luna

Los niños son astronautas que pasean por la Luna, donde todo va a cámara lenta: pasos lentos y largos, brazos que flotan y respiraciones profundas. Se trabaja la marcha muy lenta y controlada para volver a la calma.

Cómo se juega

1. Nos ponemos el traje y el casco de astronauta imaginarios y contamos hacia atrás para aterrizar: 5, 4, 3, 2, 1 (1 min).
2. Con música suave, damos pasos lentos y largos por la Luna, como si pesáramos muy poquito (2 min).
3. Recogemos piedras lunares imaginarias agachándonos muy despacio y las guardamos en la mochila (1 min).
4. Clavamos la bandera, nos quedamos quietos y respiramos hondo mirando la Tierra a lo lejos (1 min).
5. Volvemos a la nave andando hacia atrás muy despacito y nos tumbamos en nuestro asiento (1 min).

Normas

• En la Luna todo va muy lento.
• Los pies casi no hacen ruido.
• Cada astronauta tiene su espacio.
• Respiramos despacio dentro del casco.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace los movimientos lentos con brazos y tronco desde su silla.
• Discapacidad visual: un compañero le guía de la mano y le describe lo que ve en la Luna.
• TEA: puede hacer el paseo en un espacio pequeño y propio, con menos estímulos.

Objetivos

• Desplazarse a cámara lenta con control.
• Bajar la intensidad y recuperar la respiración.
• Expresar con el cuerpo un movimiento imaginado.

Material para una clase de 25

• música suave

Consejo para el profe

Cuanto más lento lo hagas tú, más lento lo harán ellos. La música sin letra y suave ayuda mucho a mantener el ritmo.

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