Pelota silenciosa
Sentados en círculo, el alumnado se pasa un balón de espuma en completo silencio; quien hace un mal pase, no recibe o habla se sienta en el centro hasta la siguiente ronda. Trabaja la precisión del pase, la atención y la calma.
Cómo se juega
- Sienta al grupo en un círculo de unos 6 m de diámetro, con las piernas cruzadas y separados un metro (1 min).
- Explica las señales: los pases se hacen solo con la mirada para avisar, sin hablar, y con lanzamiento suave por debajo del hombro.
- Inicia el juego lanzando el balón a un alumno; este lo pasa a otro y así sucesivamente durante rondas de 2 minutos.
- Si alguien habla, hace un pase imposible o se le cae un balón fácil, se sienta dentro del círculo y puede seguir el juego con la mirada.
- Quien está en el centro vuelve al círculo si intercepta con las manos un pase que pase por encima de él, o al terminar la ronda (2–3 rondas).
- En el último minuto, el balón solo puede pasarse rodando por el suelo y cada vez más despacio, hasta que lo devuelvan al profe.
Normas
- Silencio total: cualquier palabra, risa fuerte o sonido cuenta como fallo.
- Los pases son por debajo del hombro y a la altura del pecho, nunca a la cara.
- No se puede devolver el balón a quien te lo acaba de pasar.
- Nadie se levanta del sitio para atrapar el balón, para evitar choques.
Variantes
Más fácil
Usa un balón más grande y permite que el fallo por recepción no cuente.
Estándar
Un balón de espuma, pases por debajo del hombro y fallos por hablar, pase malo o mala recepción.
Más difícil
Añade un segundo balón en juego al mismo tiempo, o exige recibir solo con la mano no dominante.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno juega desde su silla dentro del círculo y los pases hacia él se hacen rodando o botando.
- Discapacidad visual: usa un balón sonoro y permite que quien pasa diga el nombre del receptor en voz baja.
- Nivel de habilidad: el alumnado con menos habilidad recibe pases a menor distancia y solo cuenta como fallo hablar.
Objetivos
- Realizar pases precisos y suaves adaptados al compañero.
- Mantener la atención y comunicarse sin palabras.
- Volver a la calma respetando una norma de silencio compartida.
Material para una clase de 25
- balón espuma: 2
Consejo para el profe
Evita que el centro se llene: si hay más de cuatro alumnos dentro, empieza una nueva ronda. El último minuto rodando el balón es clave para cerrar de verdad la sesión.
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¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos.
Autorretrato corporal
Actividad de cierre en la que, por parejas, se dibuja la silueta del cuerpo en papel grande y se colorean las partes más trabajadas, añadiendo palabras sobre lo vivido.