Pequeños atletas: circuito de cuatro estaciones
Montamos una pequeña «olimpiada» sin medallas con cuatro estaciones de atletismo: saltos de rana por aros, lanzamiento de saquitos a un cubo, carrera en zigzag entre conos y saltos de vallas de churro. Se trabajan las habilidades motrices básicas en un circuito por grupos, sin tiempos ni puntos.
Cómo se juega
- El profe enseña las cuatro estaciones caminando con todo el grupo y hace cada prueba una vez (3 min).
- Hacemos cuatro grupos, uno por estación, y cada grupo juega en la suya hasta que suena el pandero (3 min).
- Al pandero, cada grupo cambia a la estación de al lado, siguiendo la flecha del profe (3 min).
- Seguimos rotando hasta pasar por las cuatro estaciones (6 min).
- Nos reunimos en el centro, el profe pone a cada uno una «medalla» de mentira con un abrazo de grupo y nos sentamos a respirar (3 min).
Normas
- En cada estación jugamos todos, sin esperar mucho.
- Al sonar el pandero, cambiamos de estación juntos.
- Aquí no hay primero ni último: todos somos atletas.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, estaciones muy sencillas (aros juntos, cubo cerca, churros en el suelo) y un adulto en cada estación.
Estándar
Con 4 años, distancias medias y rotación al pandero siguiendo la flecha.
Más difícil
Con 5 años, cada grupo explica a los demás cómo se juega su primera estación antes de empezar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en cada estación una versión de brazos (lanzar, empujar, pasar el churro por encima) y espacio para la silla en el zigzag.
- TEA: un cartel con dibujo en cada estación y un aviso «queda poquito» antes de cada cambio.
- Discapacidad visual: un compañero guía de la mano y estaciones con material de colores muy vivos.
Objetivos
- Practicar saltar, lanzar y correr en un mismo juego.
- Organizarse por grupos y respetar los cambios de estación.
- Vivir el atletismo como un juego sin competición.
Material para una clase de 25
- aros: 6
- saquitos: 12
- conos: 6
- churros de piscina: 4
- cubos grandes: 2
- pandero: 1
Consejo para el profe
Las vallas son churros apoyados sobre dos conos bajos, que caen al tocarlos: así nadie se hace daño. Montad el circuito antes de que bajen a la cancha; lo típico es que quieran ir todos a la misma estación, por eso los grupos se forman antes.
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