Pickleball escolar con red baja
Iniciación al pickleball, deporte de pala y red baja, en dobles con normas escolares: saque por abajo, dos botes obligatorios al inicio y zona de no volea junto a la red. Se trabaja el golpeo con pala, el control del ritmo y el juego en pareja.
Cómo se juega
- Dibuja 6 pistas de 4×9 m con red baja a 80 cm y marca con gis una zona de no volea de 1,5 m a cada lado. Dobles: cuatro por pista y el sobrante como árbitro rotativo (4 min).
- Peloteo de 3 minutos en diagonal con la pareja rival, siempre tras un bote.
- Saque por debajo y en diagonal desde detrás de la línea de fondo. Regla de los dos botes: el resto y la devolución del resto deben botar antes de golpearse; después se puede volear.
- En la zona de no volea no se puede golpear sin bote. Solo puntúa el equipo que saca; partidos a 7 puntos (unos 6 minutos).
- Jugad 2 partidos rotando de rival (12 min). Cierra con un comentario sobre la regla de los dos botes y por qué hace el juego más justo.
Normas
- Saque por debajo de la cintura y en diagonal; un solo intento.
- Dos botes obligatorios al empezar cada punto y nada de volea en la zona junto a la red.
- Seguridad: se usa pelota de plástico ligera y no se golpea con fuerza a un rival situado junto a la red.
Variantes
Más fácil
Se juega en individuales cooperativos y se elimina la zona de no volea.
Estándar
Dobles con regla de dos botes y zona de no volea.
Más difícil
Solo se puntúa con golpes que botan dentro de la zona de no volea rival.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se permite que la pelota bote dos veces en su lado durante todo el punto.
- Timidez: dobles con la misma pareja toda la sesión y solo se cambia de rival.
- Nivel técnico: pelota de espuma más grande o pala con más superficie.
Objetivos
- Golpear con pala controlando la fuerza tras el bote.
- Aplicar la regla de los dos botes y la zona de no volea.
- Colaborar con la pareja para cubrir la pista.
Material para una clase de 25
- palas: 25
- pelotas perforadas: 8
- red baja: 6
- gises: 6
Consejo para el profe
Con las palas de madera del centro y pelotas perforadas basta para empezar. El marcador confunde al principio: cántalo tú los primeros puntos y luego pásalo al árbitro.
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